Здравейте shurs, имам доста тренирана коремна област, но имам висок процент мазнини, бих искал да знам дали има някакви трикове или какво да направя, за да го намаля.
Много благодаря предмишницата
не можете да загубите локализирана коремна мазнина, освен ако не направите липо
намалете мазнините% и това е всичко
не можете да загубите локализирана коремна мазнина, освен ако не направите липо
намалете мазнините% и това е всичко
не можете да загубите локализирана коремна мазнина, освен ако не направите липо
намалете мазнините% и сега
хипокалурична диета, алтернативни хийт и лиис, основна рутина и я
ps: трик, когато ви се яде, пийте вода или вземете плодове/зеленчуци (ябълка, морков и др.)
Мазнините не се губят локално, партньоре.
Калориен дефицит. Можете да ядете каквото излезе от пишката ви, стига да поддържате дефицит. Препоръчително е да направите ютии, за да поддържате мускула колкото е възможно повече.
хипокалурична диета, алтернативен хийт и лиис, основна рутина и я
ps: трик, когато ви се яде, пийте вода или вземете плодове/зеленчуци (ябълка, морков и др.)
Не слушайте този девер, който няма идея.
Избягвайте плодовете и по-специално морковите. Техният ГИ е много висок, защото водата им е чиста захар.
- Помощ за отслабване - форум за бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес,
- Отслабнете през лятото 2020 Упражнения за премахване на коремните мазнини Отслабнете килограми Идеално отслабване
- Помощ, Яжте веднъж на ден, окончателно решение Автомобилен форум
- Пет прости трика за отслабване и бързо отслабване на корема
- Когато отслабна, лицето ми изглежда болно - Форум за автомобили