Един от въпросите, които хората приемат за даденост, има невероятен отговор. Истината е, че този вид напитки не фиксират мазнините, но забавят метаболизма на останалите хранителни вещества.

мазнините

Всички хора, които идват в офиса, приемат за даденост мит, че наистина не е така. Въпреки че пиенето на алкохол осигурява калории, те са празни и не осигуряват необходимите хранителни вещества на тялото ни, но забавят важни процеси за нашето здраве.

Това, което наистина се случва, е, че когато пиете алкохол, той се абсорбира главно в стомаха и преминава към кръвния поток, докато храната преминава в тънките черва. Тялото получава тези напитки и работи незабавно, за да ги елиминира, защото разбира, че те са токсични.

Работейки само с алкохол, той забавя метаболизма на други хранителни вещества и затова се казва, че отнема време за премахване на мазнините. Увеличението на телесните мазнини, дължащо се на тези силно алкохолни напитки, се случва при поглъщане в големи количества и често.

За да можете да поръчате консумацията си, оставям ви списък с калориите, предоставени от всяка напитка:

  • 350 мл консерва, 140 калории (кал.).
  • Черна бира 350 мл кутия, 182 кал.
  • Шампанско, червено и бяло вино, 150 мл чаша, 120 кал.
  • Уиски, 50 мл чаша, 110 кал.
  • Дайкири, чаша с височина 150 мл, 300 кал.
  • Campari, 200 ml чаша, 80 кал.
  • Фернет с кока, чаша 200 ml, 140 кал.
  • Водка, половин чаша, 231 кал.

Имайте предвид, че ако консумирате напитки, калориите се увеличават, тъй като има добавени плодови сокове, напитки със захар, а също така към тях често се добавя захар. Не е едно и също да пиете или чаша вино, за да имате много повече от тези количества.

Ако ще смесвате алкохол с напитка, препоръчвам да го правите с диетична, с ниско съдържание на глюкоза или със сок на прах, като избягвате тези, които вече са произведени в индустрията, които осигуряват повече калории.

Чуйте моите показания по радио Casilda: