Минимализъм и родителство без стрес

отряд

Чувствате ли се, че нямате енергия? Имате ли неоправдани промени в настроението? Не си ли човек без сутрешното си кафе?

Действителната диета, за която сме създадени, не води до пристрастяване. Ако сте решени да се отървете от пристрастяването към храни като продукти като бяла захар, кафе, хляб, преработени или дори животински продукти при преход към вегетарианство или веганство, тази програма за съпровод е за вас.

Трябва да се освободите от зависимости и токсини, които нарушават способността ви да разгърнете пълния си потенциал.

Споделя това:

Описание

Винаги ли се чувствате уморени ?

Не можете да започнете деня без кафето си със захар?

Ядете ли много и все пак винаги сте гладни?

Вероятно не чувате добре за бяла захар, преработени храни, бял хляб или пържени храни. Привързаността ни към храната обаче има емоционален компонент, от който е много трудно да се освободим. Знаете ли, че необяснимите промени в настроението и колебанията в енергията ви през деня идват от висок процент от това, което ядете?

Ако сте пристигнали тук, вие сте наясно с промяната, от която се нуждаете, но какви стъпки да предприемете първо? Къде можете да започнете? От Mamá Valiente ви предлагам курс с акомпанимент за да постигнете своята свобода на храната: никоя храна не трябва да ви доминира. Вие сте активен и неспокоен човек, който може да ви предложи много, какво бихте ми казали, ако ви уверя, че като промените диетата си, дори ще подобрите умствената яснота? Не само ще се сбогувате с облака, който ни кара да имаме бавния глагол, но ще забележите подобрение на кожата, храносмилането, жизнеността и здравето си като цяло.

Това НЕ е курс за хранене, но програма за емоционално превъзпитание и енергийни резултати където ще имате моите уроци по пощата и моят съпровод в емоционалните процеси на откъсване, които вече съм преминал успешно.

Вярвах, че диетата ми е здравословна, че ям „всичко“ и че храни без захар или леки храни от пазара са добър съюзник в диетата ми. Но един ден, преди да навърша 30 години, започнах да се чувствам доста стар. Нормално ли беше да се събуждате в лошо настроение, молейки за кафе, когато все още не сте направили нищо? Имах неоправдан раздразнителен отговор на децата си и в единадесет сутринта исках да се върна в леглото. Той също страдаше от кандида повтарящи се, акне кистозна или мазна кожа наред с други радости. Оттам започнаха моите изследвания и път към откъсването от свободата и храната. Днес емоциите ми са свободни и не зависят от това, което консумирам. Не съм пристрастен към никаква храна, Нямам нужда от „заместители на храната“, за да облекча тревожността си . Искате ли да знаете как го направих? Това е курсът, който събира личния ми опит между минимализма и храната.

За кого е предназначена тази програма?

Тази програма за акомпанимент ви интересува, ако искате да спрете в зависимост от определени храни:

  • Искате да спрете да пиете Бяла захар или намалете консумацията му (индустриални сладкиши, шоколад, сладкиши, торти, сладкиши, чипс, сосове ...).
  • Искаш да се отървеш ежедневно кафе.
  • Решили сте да се отдалечите преработените храни от вашата диета (варени, газирани напитки, брашно и хляб, пържени ...).
  • Искате да напуснете млечни продукти.
  • Искате да преминете към веганска или вегетарианска диета, но трудно се сбогувате с животински продукти.
  • Не искате храната винаги да ви е на ум.

Как работи програмата „Отделяне на храна“?

Food Detachment е онлайн курс от уеб платформата с писмени уроци. Ще имате контакт по пощата с мен толкова пъти, колкото ви е необходимо, за да можем да говорим. Не се нуждаете от приложение или изтегляне и можете постепенно да четете материала със свое собствено темпо. Какво има вътре?

  • Ресурси и обучение. Ще разберете защо тези продукти са вредни за вашето благосъстояние, как влияят на живота ви и какви са дългосрочните им последици. Ще имате ефективни препоръки за четения, научни статии, книги и видеоклипове, които ще ви помогнат да продължите да убеждавате.
  • Списък на истинската храна, с която да направите промяната постепенно.
  • Постоянна мотивация, така че да не се отказвате от плана си за подобрение. Самото прокарване е много трудно.
  • Съдействие при вашите съмнения и притеснения. Няма да сте сами. Причината, че акомпаниментът е в писмена форма, а не на живо, е, че хората не са склонни да изложат нашите промени. Често се чувстваме засрамени от хранителните си разстройства, преяждането или неоснователните си извинения. С течение на времето забелязах, че хората се чувстват по-удобно да поемат курса със собствено темпо, без да се налага да го вербализират. Но искам да почувствате, че наистина съм там, следвайки вашите стъпки.
  • Също така ще получите включено в цената мое ръководство „Без захар“, което да ви придружава в процеса на стойност 9,99 евро.

Уроци по отделяне на храни

  1. Първият ден на свободна жена. Без захар (урок + книга за изтегляне)
  2. Почистете, за да излекувате: сирене и сол
  3. Вие сте много способни
  4. Храна за покриване на емоциите
  5. Хранете се с осъзнаване
  6. За какво си гладен? Комуникирайте вашите нужди
  7. Млечни продукти, равни на калций?
  8. Стъпки за намаляване на млечните продукти
  9. Егото иска да се откажете
  10. Тялото ви не е жадно за хляб
  11. Живот без мая
  12. Не обсебвайте
  13. Защо не мога да изляза от кръга? Картофи и глутамат
  14. Лична организация и обучение по храна
  15. Това не работи, имам съмнения
  16. Напитки, които не ни дават сили. Кафе и алкохол
  17. Нямам нужда от кафе всеки ден
  18. Растителната диета Какво ще кажете за протеините?
  19. Стъпки към по-чиста диета
  20. Зелената искра

Ако се съмнявате, не го оставяйте настрана: изпращайте въпросите си на [email protected] и ще се радвам да ви отговоря.

Готови сме да внесем минимализъм в храната?

Важно: Не съм диетолог и това не е персонализирано внимание към вашата диета. Този курс ви предлага ресурси, за да имате по-добра връзка с храната и да избирате отговорно, като сте свободни от мании и се откъсвате от онова, което не ви прави добро. Не става въпрос за напускане на това, което харесвате, а за свързване с емоциите, които ви карат да повярвате, че имате нужда от него. НЕ Е КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ. Това е мотивационна програма, която да поеме отговорността за промените, които предлагате толкова дълго.