Мислите ли, че сте опитали всички вкусни рецепти по света? Позволете ни да докажем, че грешите с тази рецепта за тиквички на скара, колкото здравословен, толкова и вкусен и лесен за приготвяне.
Тиквичките са зеленчуци идеален за интегриране в диети за отслабване поради ниското си съдържание на мазнини и безброй минерали, витамини и хранителни вещества.
Тиквичките са изключителен диуретик
Освен това тиквичките имат ефективно диуретично свойство, което позволява на тези, които ги консумират, да елиминират естествено токсините, които тялото е усвоило.
Неговото изобилие от пълно Б, позволява да се регулира притока на кръв в човешкото тяло, като по този начин се предотвратяват сърдечно-съдови заболявания.
Последно, неговото съдържание на Омега-3 Помага за регенерирането на кожата, така че консумирайки я, вие не само се храните, но и поддържате лицето, шията и ръцете си толкова свежи и меки, колкото предпочитате.
Рецепта на тиквички на скара
Приготвянето му на скара е начин да запазите всички тези хранителни вещества непокътнати, когато ги консумирате. Но като цяло е трудно да помислите да го консумирате само на парчета и без никакъв съпровод, поради тази причина в тази рецепта, добавяме някои подправки и техники за готвене, за да добавите повече вкус и текстура към този мощен зеленчук.
Тази рецепта е толкова вкусна, че тиквичките изглежда трансформират вкуса си, за да ни дадат нови кулинарни изживявания, не спирайте да я приготвяте.
Съставки
- 1 тиквичка
- Масло
- Сол
- Пипер
По желание можете да добавите и кориандър, пресен босилек, риган на прах или чесън.
Подготовка
- Първо, нарежете ги на филийки с подобен размер.
- Поставяме скарата на умерен огън и добавяме парчетата тиквички да се готвят, докато станат златистокафяви от всяка страна.
Поставяме тиквичките на скара
Тиквички на скара
Изсипваме сместа върху тиквичките
Съвети
Добавете малко червен червен пипер Може да придаде малко повече цвят на рецептата, а също и мощен и малко пикантен вкус, който ще се хареса особено на възрастните.
Доказателство добавете малко дафинови листа, неговият аромат и вкус в тази рецепта триумфира по какъвто и да е начин, по който се вижда.
Не забравяйте да опитате тази вкусна тиквичка на скара, придружена от изискано задушено зеле, което заедно ще направи всеки повод най-специалния от всички.