Празниците са тук и истината е, че няма време да се присъедините към фитнес зала или да се провалите с различни диети. Освен това има някои лесни и практични трикове за засилете колко страхотни сме вече къпаниr. Искате ли да ги знаете?
1.- Усъвършенствайте позата си „instagramera“.
Не за първи път ви казваме, че да изглеждате добре на снимки е въпрос на трик ... и не точно на Photoshop. Ето основите за изглеждат страхотно на вашите снимки на плажа: завъртете тялото си в позиция от три четвърти по такъв начин, че раменете ви да са обърнати към камерата, поддържайте брадичката нагоре и ръцете на бедрата (по този начин оптически отслабвате ръцете и лицето си).
2.- Дайте контурирането.
Не всеки е фен на контурирането като Ким Кардашиян (освен това се казва, че му предстои да бъде заменен от друга техника), но направено умерено може да помогне за изсветляване на лицето твърде закръглена или двойна брадичка. Просто изберете няколко матови бронзиращи пудри и в бронзови тонове и смесете внимателно с голяма четка под челюстта или по бузите, от ухото до ъгъла на устата.
3.- Не забравяйте гърба.
Ако се притеснявате, че дупето ви е жертва на странни оптични ефекти и изглеждате по-големи, отколкото е в действителност, просто следвайте няколко прости правила:
Дори не мислете да правите без задните джобове. Оптично скъсайте със силуета и помогнете за размазването на повърхността.
Изберете тъмни материали за частта, която искате да скриете, и светли за тази, която искате да подчертаете.
Ако искате да отвлечете вниманието си от някои конфликтни области, нищо подобно на избора на поразителни бижута, които привличат толкова много внимание, че не можете да погледнете нищо друго.
4. - Разтегнете се добре.
Проучване в САЩ показа, че смятаме за по-привлекателни хора, които имат по-добра стойка и ходят по-прави и разтегнати, независимо от техния размер. Така че качете се на стреч бандата и подобрете стойката си. Освен че оптически ще пораснете с няколко сантиметра, ще изглеждате и по-уверени и по-тънки.
5. - Използвайте главата си, за да поставите петите си.
Не е тайна: токчетата са стилни. Но не всички са добър вариант. Като начало е по-добре да избягвате презрамките около глезена, тъй като те оптически скъсяват крака и залагат повече на голи тонове, защото произвеждат обратен ефект. Не е нужно да ходите на стилети, разбира се. Можете да се възползвате от всички предимства на токчетата, без да страдате да ги носите, залагайки на платформи.
6.- Направете усилие вътре.
Не става въпрос само за повишаване на осведомеността, изграждане на самочувствие и любов към себе си. Също така е въпрос на грижа за интериора = бельо или дори бански. Опитайте се да изберете дрехи, които уважавайте формата на тялото си и в правилния размер (една от най-често срещаните грешки е да не го намерите), за да постигнете този повдигащ ефект без никакви усилия.
7. - Сянка тук, сянка там.
Лек автозагар е последен щрих, за да се приготвите за плажа: визуално по-тънък и ви дава незабавен добър външен вид. И то без много усилия.
- Топ 10 храни за изграждане на мускули, включете ги в диетата си!
- Здравословното хранене е по-лошо за вашето здраве, отколкото да бъдете дебели, лудостта на предразсъдъците
- Изненадващата диета и упражненията могат да бъдат вредни за костите ви AM990 Formosa
- Какво да ядем преди и след йога Диета за йога
- Здраве Седем неща, които трябва да направите, за да избегнете инсулт