Има ли нужда салатата ви от вкуса на някои чери домати?
Бъдете сигурни, можете да се насладите на чери домати, докато сте в кетоза. Но имайте предвид също, че те съдържат захар. Една чаша чери домати съдържа 4,0 г нетни въглехидрати. Това прави чери доматите безопасни на кето диета, не забравяйте да ги броите в дневния си брой въглехидрати.
Консервираните чери домати често са кето безопасни, но проверете етикета, за да се уверите, че няма допълнителни добавки или консерванти.
Можете да получите по-високо хранително ниво с чери домати, като леко ги приготвите с малко здравословно масло като масло или кокосово масло. Това ви помага да усвоите витамините, минералите и антиоксиданта ликопен.