От: Lucía Mena Millán
- 2 чаши зеле
- 1 глава броколи, нарязани на средни парчета
- ½ лилаво зеле, изсечено
- 2 моркова, обелени и настъргани
- ¼ връзка магданоз, нарязан на ситно
- ½ чаша бадеми
- 2 супени лъжици слънчогледови семки
- Винегрет
- 3 супени лъжици зехтин
- ¼ чаша лимонов сок
- 1 супена лъжица настърган джинджифил
- 3 чаени лъжички дижонска горчица
- 2 чаени лъжички мед
- Сол на вкус
Пригответе пълни и балансирани салати с тези прости рецепти, ще ви харесат!
Кликнете върху връзката, за да гледате видеоклипа.
За повече рецепти и съвети за готвене, следвайте ме на INSTAGRAM @lumenalicious.
Нормално е след хранене, пълно с излишъци, да се чувстваме тежки и да искаме да изхвърлим всички излишни мазнини, протеини и въглехидрати, които влагаме в тялото си.
Поради тази причина споделям с вас тази проста и вкусна салата, пълна със зеленчуци и естествени мазнини, които ще ви помогнат да прочистите червата си, така че отново да се чувствате комфортно с тялото си.
зеле-салата-рецепта-за-детоксикация-на-тялото-лесно.jpg
Ако искате да започнете годината, като се храните балансирано и леко, споделям следните рецепти, които да приготвите.
Погрижете се за семейството си с тази здравословна версия на зелева салата и морков, те ще го харесат!
Поглезете семейството си с тази печена кактусова салата, тя е супер здравословна и вкусна!
Погрижете се за вашето здраве и за вашето семейство с тази вкусна салата от авокадо с диня с високо съдържание на антиоксиданти, ще ви хареса!
Погрижете се за здравето си, без да жертвате вкуса с тази вкусна салата от киноа с тон с високо съдържание на протеини и антиоксиданти.
Пригответе тези вкусни пресни тостади от риба тон, точно като тези в ресторанта!
Тази салата от сьомга с дресинг от манго е пълноценно и вкусно ястие.
Тази рецепта за печена сьомга с цитрусови плодове е много сочна, няма да повярвате колко лесно е да приготвите гурме вечеря от уюта на дома си.
Поглезете семейството си с тази грандиозна сьомга в кремообразен сос от кориандър, семейството ви ще го хареса.