Продължавам да търся моя сайт

здравен

Panaritium subunguale. Инфекция в нокътя на големия пръст на десния крак, който ще ме закара в сухия док за две седмици. Вали, вали. Има три операции за пет години за една и съща кауза. Но трябва да е тук и сега. Имам нужда от здрави крака, за да продължа да напредвам в спорта. Не мога да спра сега.

Почти е осем следобед. Анестезията е изчезнала и използвам болкоуспокояващи, за да избегна силната болка. Тази вечер ще бъде прецакана.

Когато моят лекар, д-р Фехтелер, имаше в ръцете си резултатите от моя анализ, той предложи два начина за незабавно действие: Запишете се в програма за рехабилитация или отидете в спешното отделение на близката болница и те, заедно с екипа си от диабетология, решете какво да правите при пътуване и веднага. Решението ми се оказа без значение, тъй като спешната помощ в болница DRK Westend реши да не ме оставя да си тръгна, докато нивата на кръвната захар не се възстановят и сериозните чернодробни проблеми не бъдат изключени. Общо влязоха пет дни.

През тези дни, освен време за размисъл върху ситуацията и игра на Candy Crush между ударите, получавах всякакви посещения. От дежурния лекар до шефа на диабетната служба д-р Боргерт, към когото имам само думи на благодарност за всичко, което той направи за мен, до преподаватели по темата за диабета и социален работник, който изглежда дойде да потвърди, вместо да информира.

Лозунгът беше единодушен: следващата стъпка, която трябваше да се направи, беше да присъствате на пътуващ цялостен процес на рехабилитация. Изчерпателно, защото включва теоретично обучение по сърдечно-съдови заболявания и диабет; техника в храненето, готвене и психология и практика в културизма и физическата активност, всички под редовен медицински контрол. Пътуване, тъй като въпреки налагането на медицински отпуск за цели три седмици, не би било необходимо постоянно допускане до центъра, като часовете, от понеделник до петък, от 8 до 3.

Нощта е единадесет и половина. Вече трябва да е в леглото. Този немски график ме убива сериозно. Утре ще пристигна на рехабилитация с часът, залепен на дупето ми, както винаги и едвам съм закусил, което е кучка, защото в новия ми живот това е най-обилното и важно хранене за деня. Не го правете или не го прави погрешно, губя останалата част от деня и в петък диетологът ще ми се скара. Въпреки че признавам, че с тези очи ми е трудно да се концентрирам върху превода на това, което ми казва. Отсега нататък не всичко щеше да страда. Всъщност нищо не се оказва тежко.

Казвам се Маноло. На 32 години съм, измервам 1,91 и дойдох да тежа повече от 160 килограма. Вече пет години съм в Германия, живея живота си и се посвещавам на тялото и душата си на трите си страсти: работа, шофиране и хранене. Аз съм програмист, пътувам непрекъснато с кола и ям два пъти повече от вас, разбира се.

Всъщност не правя нищо по-различно от това, което виждам тук всеки ден. Още по-малко, защото не пия алкохол и славата на германците е добре известна. С изключение на детайлите, които преместват. Много. И аз не го правя.

Всяко неправилно балансирано уравнение оставя остатък, който се натрупва и идва момент, когато става пагубен. Преди почти два месеца бях диагностициран с диабет тип 2. Кръвта ми беше наситена с глюкоза, която клетките ми не успяха да обработят, въпреки собствения инсулин на организма. Партито приключи.

Тестът показа нива на глюкоза в кръвта, които бяха почти три пъти границата между здрави и диабет. А чернодробните протеини изплашиха дори лекарите. Личният лекар ме изпрати в спешното отделение и оттам вече не ме пуснаха да си тръгна. Бях хоспитализиран почти седмица, без да разбера, в началото, където беше спешността.

Пет дни, двадесет и пет пръста, пет тегления на кръв и около девет или десет вливания по-късно, бях изписан и останах с чиста кръв, рецепта за закупуване на метформин, устройство за измерване на кръвната глюкоза и най-голямата празнота, която някога съм изпитвал Имах толкова много противоречиви чувства, че не успях да изразя нито едно от тях. Когато се прибрах, си легнах до следващия ден.

Дотогава почти бях предположил, че моята история е обречена да свърши навсякъде. И не изглеждаше като лош план. Умирайте млади и оставете красив труп. Това, което не знаех да видя, е какво се случва, когато той не умре и през тези пет дни лекарите се заеха да ме научат наизуст. Той определено не искаше това. Аз живея сам; Не мога да си позволя да ме докоснат.

Такава дълбочина имаше тази идея в мен, че онази сутрин изтичах нагоре по стълбите на лекарския кабинет. Изведнъж се почувствах силна, решителна, смела и най-вече жива.

Преди почти два месеца. Оттогава съм свалил двадесет килограма. Изоставил съм преработена храна, улична храна, почти цялото месо и мазнини и разбира се захар. Започнах да се движа. В началото едно връщане сутрин след всяко хранене. И до днес се опитвам да следвам препоръката от 10 000 ежедневни стъпки към писмото.

Целта ми е да сваля още 40 килограма и да възвърна ефективността на собствения си инсулин, карайки тялото ми да го приеме отново, чрез физически упражнения и диета. За съжаление заболяването е хронично, но симптомите могат почти напълно да отшумят, което води до по-добро качество на живот с годините. По-добре, какво би било, ако не съм строг по този въпрос, искам да кажа, те приемат темата много сериозно в тази страна и от нулевия ден съм записан в три различни федерални програми. Единият, за медицински контрол на хроничните заболявания. Поредната, триседмична цялостна рехабилитация, в която в момента съм потопен. Третото е удължаване на рехабилитацията, веднъж седмично, до завършване на една година. Но ще вляза в подробности в бъдещи публикации.

И истината е, че го намирам за много поносим. Превъзпитавам небцето ми, научавам се да пазарувам, готвя и ям правилно, всеки ден надхвърлям собствените си физически граници и проверявам напредъка на тестовете за стрес. Миналата седмица ми дадоха резултата от маркера, който показва наличието на натрупана глюкоза в кръвта, така наречения гликиран хемоглобин или HbA1c. За два месеца тя е спаднала от 11 на 7,8. Прагът за разглеждане на диабета е 6. Диабетологът е изненадан и аз се радвам. Това е тласъкът, който трябва да продължа, без да губя илюзията, защото няма да спра.

На всичкото отгоре, с толкова много посещения на лекар и колеги с берлинчани, моят немски също се подобрява със скокове. Дори вече разбирам малко berlinerisch диалект

Както и да е, поднесете този запис като презентация и за да разберете какво предстои. изчакайте.

Сега да, лягам си. Утре ще бъде друг страхотен ден.