Да имаш перфектна кожа е мечтата на много хора по света, И въпреки че изглежда трудно да се постигне, не е така. Благодарение на масажите и добрата диета можете да видите изненадващи резултати на кожата си за много кратко време.
Кожата се нуждае от известна грижа, тъй като тя е най-големият орган в тялото ни. Затова е важно да имате здрава, гладка и без недостатъци кожа. Със сигурност постоянството ще ви помогне да постигнете перфектна кожа.
Масажи за показване на перфектна кожа
С течение на годините кожата е засегната и затова е важно да знаете как масажът може да възстанови естествената си стегнатост и блясък. Лицето е много чувствителна част и изисква правилна поддръжка с упражнения и хидратация, така че кожата винаги да изглежда страхотно, т.е., перфектна и преди всичко здрава кожа.
Масажът на лицето се счита за метод, който позволява:
- Намали стреса.
- Изгладете кожата.
- Потвърдете отново.
- Отпуснете се.
Има четири големи предимства, от които кожата ви се нуждае поне веднъж на ден, според препоръките на експертите (може да бъде сутрин или преди лягане). За да придадете на този вид масаж желания ефект, той трябва да се извършва спокойно и самостоятелно.
- Почистете лицето си с хладка вода с помощта на мек почистващ препарат. След това подсушете с чиста кърпа.
- Използвайте масла за лице или овлажнител, за да могат пръстите ви да преминат по-лесно по време на масажа и да постигнат по-бързо релаксиращ ефект.
След измиване на лицето и подготвяне на маслото или овлажнителя, масажът ще се направи, както следва:
- Направете широки кръгове с пръсти през лимфната област и след това преминавайки под ушите. След това през гърлото и челюстта. Не забравяйте, че трябва да проявявате твърдост, но без много сила. Приложете това упражнение за минута.
- След това продължете да поставяте пръстите си до лицето си и преминете през челюстта, ноздрите, скулите и ъглите на устата. Движенията първо трябва да бъдат нагоре и да се повтарят навън. И двете за минута.
- В края е ред на челото, където ще поставим двете ръце, за да масажираме всяка страна едновременно с кръгови движения. Започнете от храма до центъра за една минута.
- Очната област също е важна. Трябва да поставите пръстите си върху свода на веждите и да правите кръгови движения наоколо. Този масаж помага на хората, които имат тъмни кръгове, като предлага блестяща и по-млада кожа. В тази област на лицето е важно да използвате малко повече масло, за да не разтегнете кожата около очите.
Спазвайте добра диета и имайте перфектна кожа
Без съмнение ние сме отражението на това, което ядем. Ако се храним по здравословен начин, който ще отразява кожата ни. Храната помага на кожата да остане правилно хидратирана и нейният тонус се подобрява, тоест тя е идеалната кожа, която толкова много искате.
Трябва да включите следното в ежедневното си хранене:
Обръщането на внимание на храната, която ядем всеки ден, ще бъде от голямо значение, за да превърнем идеалната кожа, която искаме, в реалност. Трябва да изберете тези храни, които съдържат основните хранителни вещества, така че заедно с масажите да получите онази перфектна, страхотна и здрава кожа.