рецепта

Чай от джинджифил, особена инфузия с много ползи.

В публикацията за как да получите плосък корем, Казах ви, че джинджифилът е много полезен за червата, тъй като е такъв противовъзпалително.

Но има и много други Ползи Какво:

  • Облекчава стомашния дискомфорт, гаденето
  • Изпушва корема
  • Подобрява менструалните спазми
  • Облекчава мигрената
  • Ефективен срещу световъртеж
  • Предотвратява рак на дебелото черво и яйчниците
  • Намалява мускулната болка, а също и болките в ставите.
  • Стимулира либидото
  • Борба със стреса
  • Борба срещу клетъчното стареене
  • Регулира метаболизма
  • Увеличава серотонина, така че апетитът ни намалява, повишава ситостта.

Още имоти:

  • Има витамини В и С. Също така минерали като калций, алуминий, фосфор и хром.
  • Аминокиселини с метионин, ниацин, триптофан, аргинин и също хистидин.
  • Богат е на антиоксиданти.

Но въпреки всички тези предимства, ние също трябва да вземем предвид техните противопоказания:

  • Избягвайте, ако имате язва, гастрит, колит или болест на Crohn.
  • Ако сте бременна и искате да облекчите гаденето, консултирайте се с вашия гинеколог, преди да го приемете.
  • Избягвайте го и ако менструацията ви е много обилна.
  • Може да повлияе на диабет и лекарства за кръвообращението.

Как можете да видите много пълноценна храна и какво трябва да включим в диетата да или да.

Може да се приеме инфузии, като се добавя към врящата вода и се оставя за 3 или 4 минути.

Добавете към смути, подправете меса, облечете се в салати.

Тази рецепта за чай с джинджифил също е вкусна и засищаща. И когато имаме атака на безпокойство относно храненето, това също помага много.

РЕЦЕПТА НА ЧАЙ НА ДЖИНФИР

  • Варете вода в тенджера с няколко филийки джинджифил за 15 минути.
  • Щам.
  • Добавете 1 супена лъжица лимонов сок, 1/2 чаена лъжичка мед, канела или малко куркума.

Очевидно е, че въпреки че джинджифиловият чай може да ви помогне, ако искате да отслабнете по здравословен начин и без диета, трябва да знаете как да се храните, инфузията не го решава, независимо колко ползи има. Научете се да ядете, да управлявате апетита и безпокойството, аз ви уча на това в Happy Weight след 30 дни.