Джинджифилът и куркумата са два корена, които се използват широко за приготвянето на различни лечения, както за красота, така и за здраве. И двата продукта имат важни противовъзпалителни, диуретични, храносмилателни, антиоксидантни и отслабващи свойства, наред с много други. Ето защо много хора са тези, които ги използват за насърчаване на загуба на тегло, тъй като те имат способността да се борят със задържането на течности, да намалят възпалението в коремната област, да подобряват чревния транзит и да ускоряват метаболизма, което насърчава изгарянето на мазнините.

рецепта

Ако вече предлагат невероятни резултати поотделно, защо да не ги комбинирате в един и същи чай? Точно това предлагаме в RecetasGratis, за да приготвим вкусен чай от куркума и джинджифил, за да се възползваме от всичките му предимства. След това показваме рецептата, обясняваме за какво е полезен чаят от куркума и джинджифил, как да го приемате, основните му свойства и противопоказания.

  • 250 милилитра вода
  • 1 филия джинджифил
  • 1 филия куркума или 1 чаена лъжичка куркума на прах
  • ½ лимон (по желание)
  • 1 канелена пръчка (по избор)

Оставете водата да заври в тенджера или тенджера. Чай от куркума и джинджифил също може да се приготви с мляко, въпреки че в този случай получената напитка се нарича златно мляко.

Трик: Ако използвате мляко, за предпочитане е то да не заври.

Обелете джинджифила, изрежете доста тънка филия и я добавете към водата. Направете същото с куркума, като се има предвид, че количеството куркума трябва да е наполовина по-малко от джинджифила. Освен това не се препоръчва прием на повече от 1,5 грама куркума на ден в случай на възрастни.

Трик: Ако предпочитате, можете да използвате куркума на прах.

Изцедете сока на половин лимон и го добавете в тенджерата, заедно с пръчката канела. И лимонът, и канелата са незадължителни съставки, но те насърчават изгарянето на мазнини благодарение на своите свойства и подобряват вкуса на чая. Затова те са силно препоръчителни.

Трик: Разбъркайте добре с лъжица, така че лимоновият сок да се интегрира, особено ако използвате куркума на прах.

Гответе чая за 5 минути на слаб огън, изключете котлона и го оставете да стърчи още 5 минути. След това прецедете чай от джинджифил от куркума и го сервирайте. Това количество е за една чаша. Можете да го подсладите с чаена лъжичка мед или сироп от агаве.

Ако ви е харесала рецептата за Чай от куркума и джинджифил, Предлагаме ви да влезете в нашата категория чай.

Чаят от куркума, джинджифил, канела и лимон се откроява със своите свойства за отслабване, които са възможни благодарение на насърчава храносмилането, Той помага за пречистването на тялото от токсини, като увеличава броя на уриниранията и е противовъзпалително. Поради тази причина чаят от куркума и джинджифил за отслабване е повече от препоръчителен, както и за намаляване на коремните възпаления, борба със задържането на течности, регулиране на чревния транзит и детоксикация на тялото.

Освен ползите от чая от куркума и джинджифил за отслабване, трябва да се отбележи, че тази напитка предоставя множество ползи за здравето. Точно заради противовъзпалителни свойства от неговите съставки е особено показан за облекчаване на болки в ставите. Освен това помага за укрепване на имунната система, поради което този чай е и чудесен съюзник при вирусни и бактериални инфекции. И по двете причини чайът от кашлица от куркума с джинджифил е отличен вариант, особено когато се приема горещ.

Как се пие чай от куркума и джинджифил

След като вече знаете как да приготвяте чай от куркума и джинджифил и за какво е предназначен, нека видим как да го пием. Е, за най-добри резултати се препоръчва пийте чай от куркума и джинджифил на гладно, веднага щом станем и изчакайте около 30 минути за закуска. Разбира се, ако искате да пиете чай от джинджифил и куркума, за да отслабнете, е важно да спазвате балансирана диета и упражнения. Без тези фактори резултатите от чая няма да бъдат както се очаква.

Не е препоръчително да приемате повече от една чаша дневно.

Противопоказания на чай от куркума и джинджифил

Въпреки невероятните ползи от чая от куркума и джинджифил, има определени ограничения, които трябва да знаете. Така че, консумацията му не се препоръчва в случай на:

  • Хипергликемия.
  • Камъни в бъбреците.
  • Заболяване на бъбреците.
  • Бременност и/или кърмене.
  • Деца под 3 години.

По същия начин, ако се превиши препоръчителната дневна доза, е възможно да се развие диария или други стомашно-чревни проблеми.