Джинджифилът е растение, което вече е било използвано от древните гърци и римляни като вид поради пикантния си вкус и като лечебно растение.

приема

По време на бременност има списък с няколко забранени храни, билки и продукти, които не могат да се консумират или най-много в много малки количества, тъй като те могат да бъдат опасни или вредни за здравето и благосъстоянието на бебето. Дали джинджифилът ще бъде един от тях?

За да изясним съмненията, в тази статия за paraBabies ще видим дали можете да приемате джинджифил по време на бременност или не, какви противопоказания има, какви са неговите свойства и ползи, за какво се използва джинджифилът по време на бременност и как да го приемате безопасно.

Можете ли да консумирате джинджифил по време на бременност?

Първо, джинджифил може да се консумира по време на бременност, стига да е пресен, а не под формата на добавки, и когато Вашият лекар даде зелено първо, тъй като има противопоказания, които ще видим по-късно. Затова се препоръчва да не го въвеждаме в диетата сами. Има някои експерти, които го съветват, а други, от друга страна, го смятат за опасно. Тъй като няма достатъчно научни доказателства, всеки лекар има свои собствени критерии.

В случай на консумация се препоръчва това да бъде в началото на бременността и избягвайки го през последните месеци поради риска от възникване на контракции, тъй като в резултат на това може да настъпи преждевременно раждане. За да сте в безопасност на този етап, трябва да се вземе предвид много малки количества, в противен случай може да има отрицателни и дори сериозни ефекти.

Има ли джинджифилът противопоказания по време на бременност?

Да, има случаи, в които не е препоръчително да се консумира джинджифил, като например следното:

  • През последните месеци бременност, тъй като може да причини кървене, да промени процеса на съсирване и да доведе до контракции, които водят до по-ранна доставка от очакваното.
  • Хора, които страдат сърдечно заболяване или раздразнително черво.
  • Ако обикновено имате киселини или разстроен стомах от чувствителност към люти подправки.
  • Заболявания на кръвосъсирването като хемофилия или антикоагулантни лекарства.
  • Хора, които имат хипертиреоидизъм, тъй като рискът от загуба на мускулна маса се увеличава.

Свойства и ползи от джинджифила

Джинджифилът осигурява много ползи за нашето тяло. Основните са следните:

  • Намалява болката при менструация.
  • Помага за борба с чревния дискомфорт като колики и диария или лошо храносмилане.
  • Намалява гаденето и световъртежа, както и повръщането.
  • Може да понижи лошия холестерол и триглицеридите.
  • При хора с остеоартрит или артрит болката, която изпитват, намалява поради нейния противовъзпалителен ефект.
  • Намалява количеството глюкоза в кръвта.
  • Може да намали дискомфорта в мускулите, причинен от упражнения.

За какво е полезен джинджифилът по време на бременност

Пресният джинджифил съдържа, наред с други елементи, активно съединение, наречено гингерол, което е основно отговорно за неговите свойства в медицината, тъй като е антиоксидант и противовъзпалително средство.

Поет отговорно, джинджифилът може да осигури многобройни ползи по време на бременност, с изключение на споменатите по-горе:

  • Облекчава гаденето и повръщането през първия триместър ефективно.
  • Той съдържа такива важни елементи като фолиева киселина (за предотвратяване на дефекти на нервната тръба при бебето), различни витамини като С и група В, и минерали като желязо (което играе ключова роля в кръвообразуването).
  • Джинджифил подобрява вкуса на храненията, което ни улеснява да използваме по-малко сол в чиниите си, като по този начин избягваме задържането на течности сред останалите.
  • Помага за храносмилането и при чревен дискомфорт.
  • Стимулира циркулацията кръвоснабдяване, което подобрява кръвоснабдяването на майката към бебето.
  • Е естествен афродизиак, за да можете да се наслаждавате на секса си още повече.

Как да приемате джинджифил по време на бременност

Както видяхме преди, ако трябва да се консумира, трябва да е в началото на бременността и винаги да се внимава с количествата. Моята лична препоръка е да се откажете от него, ако не страдате от гадене, повръщане или подобни симптоми и ако ги имате, напуснете го веднага щом се оправите и/или бременността прогресира.

Ако решите да го вземете, максималното препоръчително количество е 1 грам на ден, и за предпочитане е да се приема прясно, а не в екстракт, на прах, капсули, бонбони и др.

Метод на приготвяне:

  1. Поставям на кипене количеството чаша вода в тенджера или в микровълнова печка.
  2. Настържете корен от джинджифил вече обелени до чаена лъжичка.
  3. След като водата започне да кипи, добавете джинджифила че сте настъргали и продължете да кипите 5-10 минути.
  4. Накрая трябва прецедете го и сте готови за пиене. Колкото по-скоро го консумирате, толкова по-добре.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Можете ли да приемате джинджифил по време на бременност?, Препоръчваме ви да въведете нашата категория Съвети за бременни жени.