Знаеше ли?
- Идеално ястие ли е за хора, които искат да се грижат за диетата си, да отслабнат или за тези, които имат проблеми с холестерола или високо кръвно, благодарение на ниското съдържание на мазнини, сол и холестерол?
- Дали това е леко, здравословно и балансирано ястие, тъй като има няколко групи храни (зеленчуци, тестени изделия, месо) и може ли да бъде цялостно единично ястие за обедното хранене?
- Ако заменим пуйка с тофу или сейтан, подходяща ли е и за вегетарианци?
- 120 г спагети
- 100 г пуешки гърди
- 1 чесън
- 1 пролетен лук
- 1 малка тиквичка
- 1 морков
- 100 г зелен фасул
- 100 г гъби (или гъби)
- 4-5 ореха
- Енергия: 430,8 Kcal
- Протеини: 25,3 g
- Въглехидрати: 54,8 g
- Мазнини: 12,17 g
- Фибри: 9,12 g
- Холестерол: 27,5 mg
- Натрий: 126,7 mg
Получавайте в имейла си най-новите статии и видеоклипове за храненето и здравето, рецепти и здравословни менюта. Максимум 2 имейла на месец с полезна и практична информация.
3 КОМЕНТАРИ
Извинете, в съставките липсват джинджифил и орехи.
Друга трудна рецепта, с много съставки и неволно планирана.
Това е проста рецепта за приготвяне и е много богата. Препоръчвам ви да опитате. Що се отнася до съставките, ако смятате, че са твърде много, можете да ги премахнете и приспособите по ваш вкус. Всичко най-хубаво,
ОСТАВЕТЕ ОТГОВОР Отказ от отговор
Преглед на поверителността
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.