Хрупкави, вкусни и здравословни ябълкови чипсове. Лесно се прави и много здравословно се яде като лека закуска

рецепта

По-здравословна и по-малко калорична алтернатива на типичните картофени чипсове може да бъде ябълков чипс. Приготвя се много лесна рецепта, а текстурата на чипсовете много прилича на картофения чипс. A закуска различни и здравословни за хранене между храненията.

СЪСТАВКИ (за двама души)

Две ябълки, смляна канела, сокът от един лимон и кафява захар

ПРИГОТВЯНЕ НА ЯБЪЛКОВИТЕ ЧИПОВЕ

  1. Измийте добре ябълките, тъй като ще ги приготвим с кожата
  2. Нарежете ябълките на тънки филийки. Силно се препоръчва да се използва специфичен фреза за това. Отстранете централната част, където са семената
  3. Поставете нарязаните ябълкови чипове върху лист за печене. Намажете леко с олио или масло, за да не залепнат
  4. Напръскайте лимоновия сок върху ябълковите резенчета
  5. Поръсете отгоре кафявата захар и канелата
  6. Печете на 200 ° за 40 минути, като държите под око фурната, за да не прекалят. Ако не искаме чипсът да се карамелизира, ще поставим фурната на по-ниска температура

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ

  • Калории: 150 ккал
  • Протеин: 0,5 грама
  • Въглехидрати: 25 грама
  • Мазнини: 0,5 грама
  • Фибри: 2 грама

Както виждаш, различен начин на ядене на плодове и друг вариант за лека закуска между храненията. Тази рецепта е силно препоръчителна за най-малките в къщата, които обичат хрупкави и вкусни храни като тези. Съветвам ви да приготвите достатъчно количество, за да имате винаги тези ябълкови чипове под ръка като лека закуска.