Имаме перфектно ястие за вас, то е евтино, приготвя се лесно и за кратко време, това е рецептата на Син бял на скара, с това ще опитате ястие, приготвено без толкова много съставки и нисък калориен прием.
Като цяло, когато четем, че името на рецепта има думите на скара, нейното приготвяне е просто и за днешното ястие не е изключение. Само с 5 съставки придаваме вкус на тази риба.
От друга страна, синът е известен с други имена като lirio, perlita, bacalá и abril. Месото на тази риба е доста меко с много ценен вкус и че е много популярно. В момента на пазара можем да го намерим като една от най-евтините бели риби.
Синият молюш попада в категорията на бялата риба поради ниското си съдържание на мазнини и високото хранително съдържание. Сред минералите, които ни осигуряват, можем да откроим магнезий, желязо и калий. Наричаме калий, защото той ни помага да регулираме кръвното налягане, магнезий поради неговата функция, свързана с правилната работа на червата и нервната система и какво да кажем за желязото, този минерал ни помага да предотвратим анемия.
След като вече посочихме някои от нейните минерали и ползите, които ще имаме, когато консумираме тази риба, ние имаме, че синият молюс е богат на витамини, като най-видни са тези от група В.
Рецепта за синьо бяло на скара
Насладете се на здравословна и лесна за приготвяне риба, като приготвите Син бял на скара за няколко минути.