Съставки

4 средни сладки картофа

3/4 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител

1/2 чаша брашно за всички цели

1/2 чаша пълномаслено мляко

1/4 чаша пресен портокалов сок

1 допълнително големи яйца, леко разбити

2 чаени лъжички екстракт от ванилия

2 чаени лъжички настъргана портокалова кора

5 супени лъжици масло, разтопено, разделено

1 чаша галета Panko

1/2 чаша ситно нарязани пекани

3 чаени лъжички кленов сироп

Хранителна информация на порция

Сервиране: 1/2 чаша гювеч

Калории 200
Общо мазнини 8 g
Наситените мазнини 3 g
Холестерол 30mg
Натрий 95mg
Общо въглехидрати 30 гр
Диетични фибри 3 g
Захари 11 g
Протеин 4 g

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 375 ° f. Леко намажете с форма за печене 13 "x 9".
  2. В тава за печене печете сладките картофи за 1 час или до готовност. Оставете да се охлади, след това обелете и намачкайте. Намалете фурната до 350 ° f.
  3. В купа смесете пюре от сладки картофи, подсладител Splenda, брашно, мляко, портокалов сок, яйце, екстракт от ванилия, портокалова кора и 3 супени лъжици разтопено масло. С електрически миксер разбийте на средна скорост до гладка смес. Прехвърлете в съд за печене.
  4. В купа комбинирайте галета, пекани, сироп и 2 супени лъжици разтопено масло. Поръсете върху гювеча.
  5. Печете 1 час или докато се загрее.

Направено с

рецепта

SPLENDA® Гранулиран подсладител

Хранителна информация на порция

Сервиране: 1/2 чаша гювеч

Калории 200
Общо мазнини 8 g
Наситените мазнини 3 g
Холестерол 30mg
Натрий 95mg
Общо въглехидрати 30 гр
Диетични фибри 3 g
Захари 11 g
Протеин 4 g

Рецепти, които също може да ви харесат

Направено с оригинален подсладител Splenda®

Парфе от манго, чиа и кисело мляко

Направено с подсладител Splenda® Alulose

Кето Малина орех Винегрет

Изработено със захарна смес Splenda®

Крем брюле

Улика: Потърсете категория като „Напитки“ или продукт, като „Стевия“.

  • Глобални сайтове
    • Австралия
    • Канада
    • Мексико
    • Англия

Присъединете се към Splenda Recipe Club и вземете вкусни рецепти и съвети за печене направо във вашата пощенска кутия.

Поверителност Описание

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и които се използват специално за събиране на лични данни от потребителя чрез анализ, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да получите съгласието на потребителите, преди тези бисквитки да бъдат изпълнени на вашия уебсайт.