Съставки

1 малък зрял банан, нарязан на филийки

1/2 чаша заквасена сметана без мазнини

3 супени лъжици фъстъчено масло с намалено съдържание на мазнини

4 сашета подсладител SPLENDA®

2 чаени лъжички какао на прах

1/2 чаена лъжичка имитация на екстракт от банан

1 чаша натрошен лед

Хранителна информация на порция

Размер на порцията: 1 (4 oz.) Напитка

Калории 120
Общо мазнини 4 g
Наситените мазнини 1 g
Холестерол 0mg
Натрий 100mg
Общо въглехидрати 16 g
Диетични фибри 2 g
Захари 9 g
Протеин 6 g

Инструкции

  1. Поставете нарязания банан във фризера за 10 минути или докато се стегне леко.
  2. Комбинирайте всички съставки в блендер. Обработвайте до получаване на гладка смес, като спирате от време на време, за да остържете страните на пасатора.

Хранителна информация на порция

Размер на порцията: 1 (4 oz.) Напитка

Калории 120
Общо мазнини 4 g
Наситените мазнини 1 g
Холестерол 0mg
Натрий 100mg
Общо въглехидрати 16 g
Диетични фибри 2 g
Захари 9 g
Протеин 6 g

Рецепти, които също може да ви харесат

фъстъчено

Направено с подсладител за плодове Splenda® Monk

Кето мента авокадо шоколадов шейк

Изработено със подсладител Stevia Splenda®

Супер зелено смути

Направено с течен подсладител Splenda®

Уиски кисело

Улика: Потърсете категория като „Напитки“ или продукт, като „Стевия“.

  • Глобални сайтове
    • Австралия
    • Канада
    • Мексико
    • Англия

Присъединете се към Splenda Recipe Club и вземете вкусни рецепти и съвети за печене направо във вашата пощенска кутия.

Поверителност Описание

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и които се използват специално за събиране на лични данни от потребителя чрез анализ, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да получите съгласието на потребителите, преди тези бисквитки да бъдат изпълнени на вашия уебсайт.