Спаначена торта/Кредити: Instagram: функционално хранене - Freepik
Спаначен тарт, който съдържа вкусове тиква и моркови, се превръща в здравословна закуска или вечеря. Това означава, че това е рецепта за торта без брашно и тя се класира перфектно на всяка диета.
Спаначената торта или зеленчуковата торта завладяват и най-месоядните животни и ние дължим това на естеството на този тип пикантна торта.
Освен това, тази безбрашна рецепта за кекс е супер лесна за приготвяне и най-лесният начин за получаване на витамин А и К, благодарение на хранителните вещества в листата на спанака.
Основа за пай от спанак
Тази рецепта за спаначен тарт обещава много, тъй като основата и пълнежът не съдържат брашно по всяко време.
Тоест явно е печеливша храна, която можете да ядете сутрин, следобед, в средата на следобеда или в края на деня.
Основата на тази рецепта за торта съдържа тиква и морков, докато пълнежът се прави със спанак, лук, чесън и магданоз.
В края на статията ще намерите всички подробности, необходими за рецептата. Засега ще ви кажем, че за да направите тази спаначена торта, трябва предварително да приготвите тиквата на пара.
От друга страна, в случай на моркови не е необходимо да го варите предварително, достатъчно е и оставете да го настържете.
Още идеи: Зеленчуков пай с тиквички
В допълнение към безбрашнената торта със спанак, ние също ви препоръчваме да приготвите тортата с тиквички.
Известен в други региони като тарт, този пай с тиквички е с ниско съдържание на въглехидрати, печен и включва зеленчуци. Също така можете да играете с много съставки едновременно.
Това ястие ви връща в детството, в семейството, в дома. Храната има онази магическа сила, която ни насочва към миговете и хората в един миг.
Призивът е да не оставяте рецептите на баба, те са здравословни и добавят много към тялото ви.