От: Лора Себалос
Прясна царевица, известна в Мексико като елоте, е вкусна съставка, идеална за приготвяне на ястия от супи до десерти.
Но той не само е богат, но и е много хранителен, тъй като осигурява витамини, калций, доброкачествени въглехидрати и енергия (100 грама съдържат 350 калории, приблизително).
Предлагаме ви да го включите в ежедневната си диета с тези вкусни рецепти, които ще очароват семейството ви.
Царевичен крем
Вие ще искате да повторите ястие с този блудкав царевичен крем.
Чилийски пай с месо и царевица
Има всичко! Богата кайма смляно говеждо месо, покрито с царевично пюре и сметана.
Царевични палачинки и филийки
Идеални за заместване на месото в храната: те са супер „пълнещи“ и децата ги обичат.
Салата от царевични ядки с домат и сирене
Царевицата придава сладко докосване на тази прясна салата и е много добра за диетата.
Царевица с майонеза и лимон
Нищо по-богато от царевица на количката с майонеза, лимон и чилито. Тук даваме идея да го приготвим у дома и да му придадем специален щрих.
- Рецепти с царевица, на които да се насладите за закуска - По-добре със здраве
- Рецепти с тиквено цвете CocinaDelirante
- Рецепта за супа от царевица и скариди - Соло рецепти, блогът на безплатните рецепти, рецепти за готвене,
- Рецепти от супа с ечемичен ориз Nestlé
- Супа от перлен ечемик - супи - колумбийски рецепти