редуциращите

Няма да ви лъжем, само намаляването на масажите няма да ви накара да отслабнете. Но те са много ефективни при оформянето на вашата фигура и намаляването на сантиметрите в определени зони като талията, седалището и крайниците.

Разбира се, ако целта ви е да изгаряте калории, техниките за масаж могат да се използват като допълнение към вашата диета и упражнения. След това обясняваме от какво се състои.

Какво представляват намаляващите масажи?

Целта на редукционните масажи е премахване на натрупаните мазнини в определени части на тялото и го стилизирайте. Този тип техника трябва да се извършва от специалист, който ще упражнява силен натиск върху зоната, която ще се третира и ще извършва бързи и координирани движения, за да се получат желаните резултати.

Сесиите ще имат минимална продължителност от 30 минути. Обикновено с 5 сесии възможно е да се елиминират 10 сантиметра размер. Следователно, за да се постигне целта за кратко време, е необходимо постоянство.

Освен това, за да помогнете с лечението, е полезно да си навлечете навика изпийте два литра вода на ден, по този начин ще ускорим елиминирането на токсините, които се отстраняват с масажи.

От друга страна е важно да се има предвид, че намаляващите масажи не трябва да генерират синини по тялото, ако се появят, препоръчваме смяна на козметика.

Ползи от масажите

Намаляващите масажи имат много предимство в допълнение към изгарянето на калории. Например.

  • Позволява активирането на метаболизма.
  • Допринася за релаксация, което от своя страна намалява стреса.
  • Премахнете емоционалния натиск.
  • Генерира по-добро функциониране на тялото като цяло.
  • Произвежда детоксикация на червата
  • Тонизира мускулите и потиска мускулното напрежение.
  • Сред други.

Най-хубавото е, че има три начина за извършване на тези масажи. За първото ще се нуждаем от помощта на професионалист, но през следващите два можем да го направим сами вкъщи, тъй като те са прибори, които можем да си купим. Да видим.

Ръчни масажи

Прилагането на триене и месене с ръце е най-разпространената и широко разпространена техника.

Състои се в масаж с кръгови движения, частта, в която има по-голямо натрупване на мазнини, като постепенно се увеличава силата и налягането.

Трябва да се отбележи, че въпреки че техниката на прищипване е била популярна за известно време, в момента е доказано, че е вредна, тъй като причинява разкъсване на капилярите.

Антицелулитни масажори

Антицелулитният масажор е a електронна джаджа което позволява да се елиминира целулитът, без да е необходимо да се изискват услугите на естетичен професионалист. Те са идеални за стимулиране на циркулацията и лимфния дренаж.

Но също се използват за моделиране на фигурата, тъй като движението, което генерира, помага да се елиминира мастната тъкан.

За какво са предназначени масажните пояси?

Накрая ще говорим за масажни пояси. Тези пояси са били предназначен за отстраняване на мазнини от тялото. Чрез вибрации, които действат подобно на ръчните масажи, но с по-голяма интензивност.

Готови за масаж за отслабване?

Кажи ни ако някога сте правили този тип техника и споменавайте как са ви помогнали.