От гледна точка на аюрведа медицината астмата не започва в белите дробове, а в храносмилателната система.
От мисълта за аюрведичната медицина, "Вътрешен огън" или основна жизнена сила, основно е да се облекчат ефектите от астмата. Нека помислим, че ако има храносмилателни затруднения и лошо усвояване на хранителни вещества, „Това е като да сложите голям труп в лагерен огън с малък пламък, най-вероятно трупът няма да се запали сам“ и това генерира по-голяма пречка и дисбаланс, който се разпространява към белите дробове.
Започва както „суха“ астма, така и суха кашлица, без слуз в червата, като има предвид, че мократа форма на астма, със слуз при кашляне, започва в стомаха. Това е причината лечението да се подхожда от храната, която ядем.
Целта е да се използва храната за въвеждане на топлина в храносмилателната система и стимулират храносмилателния огън (Agni). Постенето и диетата с ограничено количество калории са идеални в тези случаи, трябва да добавим 1/8 чаена лъжичка индийско орехче, смесено с ½ чаша мътеница (разредена 50% с вода) за една седмица, която се приема три пъти до момента. Суроватка, тъй като е ферментирал, той осигурява топлина в стомаха (в сравнение с млякото, което се счита за „студена“ храна, трудно смилаема и най-лошия враг на дихателната система), докато индийското орехче увеличава усвояването на хранителните вещества. Друга препоръчителна храна по време на астматични обостряния е да приемате тази инфузия и кичари или червен или кафяв ориз или басмати, смесени с топено масло, кимион, копър и джинджифил; тези люти подправки увеличават огъня и подобряват абсорбцията.
След седмица храносмилането ще се подобри забележително, трябва да пречистим и да създадем пространство в тялото, за да избегнем тези „блокажи“. Малко по малко ще бъдат въведени други храни, винаги смесени с джинджифил за подобряване на храносмилането.
Има тонизиращи билки които подобряват имунната система и вътрешната сила като: шатавари, куршум, женско биле и ашваганда. За укрепване на имунна и дихателна система, има фантастично желе, наречено chyawanprash, приготвен от плод, наречен амла, смесен с подправки и билки.
Други билка което обичам в тези случаи е трифала, обща аюрведична, слабителна, билкова формула за дебелото черво. За нормализиране на дефекацията: той приема три пъти дневно по ¼ чаена лъжичка трифала на прах и хинвастика, друга традиционна аюрведа формула, която също се дава (1 капсула, 3 пъти на ден) за стимулиране на храносмилателната функция. Целта е да се прочисти тялото и двете билки са очистителни. Ако, от друга страна, добавим към храната горещо действащи подправки (люти), ще намалим образуването на слуз. В случай, че е много наситен със слуз или храчки или липса на кислород, силно се препоръчва да се пости и през деня и ако човекът има вата конституция, препоръчвам да приемате бульони, приготвени с месо и кости.
Един път пречисти тялото, Отново към диетата се добавят „най-тежките“ храни, тоест най-трудно смилаемите и малко по малко спазваме диета, основана на истински храни с по-малко протеини и разбира се млечни продукти. Трябва да се отбележи, че в случай на излишък, особено ако не се усвоява правилно, симптомите на астма ще се появят отново.
В този случай препоръчвам добър пост, последван от два или три дни Kitchari, за да се нормализира храносмилането. Кичари, Състои се от разделяне на боб мунг и ориз басмати, леща, соя ... те могат да се комбинират, да се готвят с подправки и избистрено масло (гхи). В следващата статия ще сложа рецептата за кичари, въпреки че имате видео в моите мрежи, където можете да го видите стъпка по стъпка.