маратон

Кой е най-бързият маратонец в света? Най-бързите проходилки са тези, които използват техниката на ходене. Но спортът при ходене няма международно състезание в маратона на 26,2 мили (42 километра). Вместо това най-дългите официални писти са 50 километра (км), което е с около 5 мили по-дълго от маратонското разстояние. Има няколко впечатляващи момента, които дават на бегачите добро преследване.

Спортът на пистата също е измъчван от допинг скандали, както и други атлетически и колоездачни спортове. Някои от носителите на рекорди и носителите на олимпийски медали са съблечени поради допинг. Можете да разглеждате тези записи като вдъхновение за вашите собствени маратонски мечти, но и като приказки за предпазливост.

Йохан Динис

Френският пешеходец постави рекорд на 50 километра пеша от 3:32:33 в Цюрих, Швейцария, 15 август 2014 г. Той лесно би се класирал за Бостънския маратон с времето си за ходене, което би било 2:59: 22 за маратон, или темпо от 6:50 на миля. Той имаше такава разлика пред предишния запис, че всъщност спря да вземе португалско знаме, за да почете наскоро починалата си баба, носейки го през финалната линия заедно с френското знаме. Той също счупи рекорда за 50 000 метра разходка през 2011 г. с време 3:35:27.

Inês Henriques

Тази португалска проходилка записа време 4:08:26 за първото състезание на 50 километра за жени в Порто де Мос на 15 януари 2017 г. Това е първият официален световен рекорд за това разстояние за жени. Тя победи предишното най-бързо време с две минути. Времето му при 40K бе 3:14:19, така че лесно щеше да завърши маратон за по-малко от 3:30. След това той счупи този рекорд на Световното първенство през 2017 г. на 13 август 2017 г. с време 4:05:56 за 50 километра.

Денис Нижегородов

Този руски проходилка постави рекорда за 50 километра ходене в състезанието 3:34:14 в Чебоксари на 11 май 2008 г. На него му беше отказано ратифицирането на неговия рекорд от 2004 г., тъй като не е извършен тест за еритропоетин (EPO). Той се премести на трето място на 50 километра от Олимпийските игри в Пекин, но беше шест минути по-бавен от рекорда си. Той беше един от 14-те руски спортисти, участващи в допинг, когато пробите от урина бяха изследвани през 2016 г.

Карлос Мерценарио Карбахал

Маратонът на Мерценарио през 1997 г. беше 3:21:54. Неговият личен рекорд в рамките на 50 километра е марката му от 1991 г. 3:42:03, поставена в Сан Хосе, Калифорния. Той спечели сребърен медал в 50-километровата разходка на Олимпийските игри през 1992 г. и е трикратен шампион на Световната купа по ходене.

Сергей Кирдяпкин

Този руснак постави нов олимпийски рекорд за 50-километровата разходка на 11 август 2012 г. на Олимпийските игри в Лондон с време 3:35:59. Този златен медал обаче му беше отнет през 2016 г. поради нарушения на допинга, които попречиха на руснаците да се състезават в спорта на летните олимпийски игри през 2016 г.

Алекс Швацер

Този италианец постави предишния олимпийски рекорд от 50 километра бягане в Пекин, 2008 г. с време 3:37:09. За съжаление, той се оттегли в средата на Олимпийските игри през 2012 г., когато даде положителен тест за антидопинговия агент еритропоетин (EPO). Той призна допинг с надеждата да запази първата си позиция.

Андрей Перлов

50-километровото време на Андрей от 3:37:41 през 1989 г. в Ленинград е личното му най-добро, надминавайки златния му финал през 1991 г. в 50K. Още по-впечатляващо е, че това е време за шосейни състезания, а не за писта. Това означава, че е преминал през маратона за по-малко от 3:05.

Тиери Тутайн

Той постави марка 3:40:57 в световен рекорд от 50 километра през септември 1996 г., държейки рекорда в продължение на 15 години, докато Йохан Динис не го счупи през 2011 г. Предполагайки стабилно темпо, той премина маратона (42 195 км) за 3: 06: 28.

Ан Джансън

Тази шведска пътека завърши за 3:38 в Ню Йоркския маратон една от годините, в които тя се състезаваше в това събитие. Тя се състезава в състезания по бягане през 1987 г.

Кърт клаузен

Рекордът на САЩ за 50-километровата надпревара е поставен от Кърт на 2 май 1999 г. в Довил-Мезидон, Франция. Направи го за 3:48:04, което го постави на 11-то място в Световната купа. Той също така постави 40-километровия рекорд същата година в 3:02:18 в Севиля, Испания, на 25 август 1999 г. Те остават рекордите на американските мъже на тези събития до пролетта на 2018 г. Клаузен започва да ходи на 12-годишна възраст в Stevens Point Уисконсин присъства на университета Дюк и влезе в първите си олимпийски изпитания през 1988 г., завършвайки 50K на 15-то място.

Кейти Бърнет

Тази шампионка започна да чупи рекорди за американки от първото си състезание на 50 километра на 28 януари 2017 г. Тя спечели националната титла и постави нови рекорди в състезанията на 40 и 50 километра. На 13 август 2017 г. той поставя нови рекорди в Лондон. Неговите 50-километрови усилия му донесоха четвърто място на световното първенство през 2017 г. Той се проведе на 2-километрова писта и неговите периоди на периоди също се записват като американски рекорди:

  • 35 км: 3:00:43
  • 40 км: 3:27:10
  • 50 км: 4:21:51

Преди новия рекорд на Бърнет, Ерин Тейлър-Талкот беше най-бързата американка в 50-километровата надпревара, поставяйки рекорд от 4:38:11 на 14 декември 2014 г. в Санти, Калифорния, САЩ.

Сюзън Армента беше бившата собственичка на 40-километровия рекорд на Америка от 3:32:08, поставен в Ocean Township, Ню Джърси, на 1 септември 2002 г. Тя имаше предишен рекорд за жени от 4:39:39 за 50-те - разходка с миля в Чула Виста, Калифорния на 17 февруари 2002 г.

Дума от VidaFitnes

Ако се интересувате да се научите да ходите, започнете с основната техника и намерете местен треньор, който да ви научи на тази сложна форма. Ако просто искате да ходите по-бързо, можете да ускорите, като използвате добра поза за ходене, движение на ръцете и правилната крачка. Обучението за маратон изисква отдаденост, независимо от вашата скорост. Очаквайте да вземете по-голямата част от годината, за да тренирате, ако вече не ходите на дълги разстояния. Ще ви трябват постоянни тренировки, постоянно изграждане на вашата издръжливост, за да се видите през финалната линия. Но не забравяйте, че няма преки пътища.