13NOV-15.- Джинджифилът има повече предимства, отколкото може да си представите, а приемането му в чай ​​помага да отслабнете, както и да сте здрави. Преди да ви дадем рецептата, ще ви разкажем всички начини, по които този чай ще подобри вашето здраве.

джинджифил

1. Нови проучвания показват, че джинджифилът помага за профилактика и борба с рака, особено с рак на яйчниците.
2. Ако страдате от синдром на раздразнените черва, джинджифилът помага за облекчаване на симптомите.
3. Той също така помага да се предотврати загубата на мозъчни клетки, която причинява болестта на Алцхаймер.

Как ми помага да отслабна?

1. Помага за по-доброто усвояване на храната, ако я приемате преди всяко хранене. Стимулира стомашните сокове, така че всичко да минава по-бързо и да не ферментира в храносмилателния тракт.

2. Работи като естествено изгаряне на мазнини. Приемането на джинджифил помага на загубеното тегло да бъде дебело, а не само вода.

3. Помага да се чувствате по-пълни.

4. Помага за управление на нивата на глюкозата. Това не само ви позволява да отслабнете, но и ви държи по-будни през деня.

5. Намалете подуването и газовете, така че коремът ви да изглежда по-плосък почти моментално.

6. Подобрете метаболизма си.

Сякаш това не е достатъчно, тъй като джинджифилът подобрява кръвообращението, а също така дава тласък на сексуалния ви живот.

Как се прави чай

Можете да си купите естествен джинджифил в супермаркета. Измийте го добре, за да премахнете цялата мръсотия и го обелете, ако желаете (ако е добре измит, можете да го оставите необелен). 100 грама джинджифил ще направят около 3 чаши вода (ако вкусът изглежда много силен, можете да го разредете по-късно).

След като почистите, нарязвате или настъргвате джинджифила. Сварете трите чаши вода и добавете супена лъжица от това, което сте нарязали. Намалете котлона, за да не мехурче и го оставете да престои 15 минути. Изключете котлона, изчакайте още 5 минути и използвайте цедка, за да отстраните парчетата преди сервиране.

Чаят може да се пие топъл или студен и може да се съхранява в хладилник до три дни. Препоръчвам ви да изпиете чаша вода преди всяко хранене или, ако ви е твърде много, със закуска. Направете го част от вашата рутина, можете да добавите лимон и малко мед, ако желаете.

Като допълнителен съвет, той също така намалява менструалните болки