Отслабване | Детоксикация | Общо здравословно състояние

варени

Така е. Отслабнете с 20 килограма за 2 седмици на тази диета

Яжте яйца, за да отслабнете звучи странно нали?

Много хора обаче откриват, че диетата с варени яйца е идеалното решение за целите им за временна загуба на тегло.

Диетата с варени яйца, когато се използва правилно, ви позволява да отслабнете, като се придържате към нисковъглехидратна, нискокалорична, но високобелтъчна диета. диета.

Това обаче не е дългосрочно решение за отслабване и не трябва да се използва за поддържане на трайна загуба на тегло.

Също така не трябва да ядете само яйца, докато сте на тази диета най-добре приготвената яйце диета е този, който включва зеленчуци и други източници на протеин за вашето тяло.

Много хора обичат яйцата и намират, че вкусът им, съдържанието на протеини и витамините и минералите са идеалният протеин и лека закуска в движение.

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Връзките по-долу може да са партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване на информация за повече информация.

От храна за закуска до приготвяне на вечеря, яйцата са лесни за приготвяне, гъвкави и могат да осигурят на тялото ви протеини и хранителни вещества, необходими за отслабване. Използвах този бърз съд с яйца, за да ми помогне.

Диетата с яйца

Тази яйчена диета има множество версии, но във всяка една можете да пиете само вода или напитки без калории.

Имате само закуска, обяд и вечеря. Без закуски, различни от вода или други безкалорични напитки.

Имам и диета за варени яйца, която можете да отпечатате и залепите върху хладилника си.

Открих, че това е лесен начин да се придържам към плана и да организирам какво ще ям тази седмица.

Може да се интересувате и от: ДИЕТА НА ЮЖНИЯ БРЯГ

Каква е диетата с варени яйца?

Диетата с варени яйца е диета, основана на консумацията на варени яйца, вместо на бъркани или поширани яйца.

Минималното изискване е да ядете поне 2-3 яйца на ден.

Как работи диетата с варени яйца?

Диетата с варени яйца се основава на двуседмичен план за хранене. Планът е посочен по-долу

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ДИЕТНИЯ ПЛАН ЗА ВАРЕНИ ЯЙЦА?

Седмица 1

Понеделник

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: 2 филийки пълнозърнест хляб и малко плодове.

Вечеря: голяма сервираща салата и пиле.

Вторник

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: салата от пиле и зеленчуци на скара.

Вечеря: Зеленчукова салата, 1 портокал и 2 твърдо сварени яйца

Може да се интересувате и от: ПЛАНЪТ ЗА АЛКАЛНА ДИЕТА

Сряда

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: нискомаслено сирене, 1 домат и 1 филия пълнозърнест хляб.

Вечеря: 1 портокал, зеленчукова салата и 2 твърдо сварени яйца

Четвъртък

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Плодове .

Вечеря: Салата и пиле на пара.

Петък

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Риба и салата на скара

Вечеря: Задушени зеленчуци на пара и 2 твърдо сварени яйца

Събота

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Плодове

Вечеря: Салата и пиле на пара

Неделя

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Задушени зеленчуци

Вечеря: Доматена салата, зеленчуци на пара и пиле

Искате ли да отслабнете бързо? Единственият начин да отслабнете бързо без диета

Седмица 2

Понеделник

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Салата и пиле на пара

Вечеря: 1 портокал, салата и 2 твърдо сварени яйца

Вторник

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Задушени зеленчуци на пара и 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: Пиле със салата

Сряда

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Задушени зеленчуци на пара и 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: Пиле със салата

СВЪРЗАНИ: 5 ДНИ КЕТО ЯЙЦА БЪРЗО

Четвъртък

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Салата от риба тон

Вечеря: Салата и пиле на пара

Петък

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Задушени зеленчуци на пара, нискомаслено сирене и 2 твърдо сварени яйца

Вечеря: Салата и 2 твърдо сварени яйца

Събота

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Плодове

Вечеря: Салата и пиле на пара

Неделя

Закуска: 2 твърдо сварени яйца и 1 цитрусов плод

Обяд: Нискомаслено сирене, 1 домат и 1 филия пълнозърнест хляб

Вечеря: 1 портокал, зеленчукова салата и 2 твърдо сварени яйца

Вземете вашата безплатна печатна диета с твърдо сварено яйце PDF тук.

МОЖЕТЕ ДА И ХАРЕСЕТЕ: ДИЕТА ДЕТОКС ЛИМОН

Защо работи диетата с варени яйца?

Една от причините защо диетата с варени яйца работи толкова добре е, защото имате двуседмичен срок. Можеш отслабнете до 20 килограма за 2 седмици.

По-лесно е да постигнете своето отслабване цели, когато можете да броите дните.

Две седмици са оптимални, защото толкова време може да отнеме да се формират дългосрочни навици.

Простотата на диетата означава, че е по-вероятно да я спазвате, тъй като тя е проста, бърза и лесна; всеки може да го направи.

Четиринадесет дни също са достатъчно дълги, за да видите страхотни резултати, но достатъчно кратки останете мотивирани.

В много, много случаи първоначалната трансформация е толкова забележителна, че осигурява изобилна мотивация за непрекъснато изгаряне на мазнини ... успехът поражда успех.

ОТСЛАБВЕТЕ БЪРЗО С ТОЗИ НОВ ИНОВАЦИОНЕН ПРОДУКТ ЗА ОТСЛАБВАНЕ. ПОДКРЕПЕН ОТ НАУКАТА. НЕ Е НЕОБХОДИМО УПРАЖНЕНИЕ!

Колко калории се консумират в диетата с варени яйца

Диетата с варени яйца е нискокалорична диета. Средно това са само 1000 калории на ден, поради което загубата на тегло е толкова драматична.

Знаменитости на диета с варени яйца

Никол Кидман и Чарлз Саачи са две известни личности, за които тази диета е работила. Чарлз загуби огромен 10 килограма от диетата си, като се придържаше към нея за цели 9 месеца.

Заключение относно диетата с варени яйца

И така, как можете да видите, диетата с варени яйца стана много популярен и хората го откриват яйцата могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване.

След като направите диета с варени яйца и отслабнете, не забравяйте, че не можете да продължите с тази диета.

Ще трябва да въведете други храни в диетата си, за да помогнете на тялото си да остане добре.

Но все пак можете да ограничите теглото си, като пиете много вода, получавате постни протеини и зеленчуци и здравословни мазнини като яйца и масла и оставате без стрес.

Диетата с варени яйца е създадена, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване, но не и да ви помогне да поддържате загубата на тегло. Имайте план, след като завършите диетата с твърдо сварени яйца, за да не отслабнете.

Упражняването и яденето на много зеленчуци е от съществено значение, както е пия вода"И разбира се, можете да продължите да ядете твърдо сварени яйца." Стига да не ви е писнало, разбира се!

ТЪРСИ НАЧИН ЗА ОТСЛАБВАНЕ И ДЕТОКС НА ВАШЕТО ТЯЛО БЪРЗО БЕЗ УПРАЖНЕНИЕ

Ако сте разстроени от теглото си и искате да загубите още малко, вземете това ...

Зелен сок от органифи не само ви помага да отслабнете, но и детоксикира тялото ви, Подмладете кожата си, увеличете имунитета, умствената яснота и спестете време. всичко, което трябва да направите, е да поставите супена лъжица или плик във вода, мляко, първо нещо сутрин.

• Ментовият вкус е лесен за пиене

• Добавя забележителна енергия и фокус без кофеинов ефект

• Лесно за смесване без пасатор

• Натурален (без глутен, без соя, без ГМО и 100% веган)

• Помага ти отслабнете

• Антиоксидантна защита на зеления чай и куркума за борба със свободните радикали и болести.

• Антистресовите предимства съдържа Ашваганда, доказан адаптоген, който помага за борба с физическия и психически стрес.

• Почистване и детоксикация - Органифи съдържа също лимонова и кокосова вода, за да помогне при подуване на корема

Опитайте за 30 дни и ако не ви върши работа, ще ви върнем парите!

Няма абсолютен риск в пробвайте.

Дори просто да не харесвате вкуса, можете да си върнете парите!