ОТСЛАБВАНЕ

ОТСЛАБВАНЕ

Отслабването е звездната услуга в консултациите на диетолози - диетолози.
Причините, поради които някои хора искат да отслабнат, са много разнообразни: има жени, които се затрудняват да възстановят фигурата си след бременността, хора, които искат да свалят килограмите, натрупани през годините, деца и юноши с наднормено тегло и/или затлъстяване, които трябва променят диетата си, без да компрометират растежа и развитието си, наред с други случаи.

отслабване

Ако сте решили да започнете план за отслабване, трябва да сте подготвени. Нуждаете се от позитивно отношение, за да се справите с промяната. Подобряването на вашата диета и отслабването не означава страдание и примирение. Искам да ви помогна да изберете богати, хранителни и засищащи храни, без да го правите трудно и скучно. Не става въпрос за отказване, а за това да знаете как да избирате.

Но как да го направя? Има ли храни, които напълняват повече в зависимост от кръвната група, която имам? Яденето на протеинови храни и въглехидрати в едно и също хранене ме прави по-дебел, отколкото ако ги приемам отделно? Трябва ли да следвам план за детоксикация?

Тези и много други „нутритони“ без глава, измислени и разпространявани от опортюнисти, идват при мен ежедневно. Не вярвам нито в чудодейните диети, нито в тези без научни основи. Това, в което вярвам, е промяна в навиците, която продължава с течение на времето.

От консултацията ще предложим хранителен план, адаптиран към вашите характеристики и вкусове, с истинска храна и без продукти, за да отслабнете и преди всичко да се научите да се храните здравословно.

Целта е да се повиши качеството на живот, като се грижите за вашата диета, постигнете загуба на тегло, която продължава с течение на времето, благодарение на усвояването на нови здравословни навици, както по отношение на храната, така и на начина на живот.
По време на процеса ще използваме стратегии за хранителен коучинг, за да поддържаме мотивация, да откриваме възможни пречки, които могат да възникнат и да научим стратегии за тяхното преодоляване.

Ако сте решени да подобрите диетата си, ще се радвам да ви придружавам през целия процес.