знаят
Споделете в Pinterest Ново проучване разгледа препоръките на влиятелните в социалните медии относно диетата и загубата на тегло. фалшиви изображения

Instagram не е най-доброто място за получаване на съвети за отслабване.

Това може да звучи като факт, но не може да се отрече мощната привлекателност на моделите и други влиятелни лица в социалните медии, които дават съвети или продават следващото чудно добавка за отслабване чрез онлайн платформи.

Обикновеният потребител вероятно е достатъчно умен, за да избегне измама с мършав чай, но все още е трудно да се намери висококачествена информация за диетата чрез блогове и социални медии.

Проблемът: повечето инфлуенсъри за отслабване нямат представа за какво говорят.

Сега ново изследване, представено наскоро на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO) в Глазгоу, поставя известна наука зад този извод.

Проучването установи, че само един от деветте най-популярни блогъри за здраве и отслабване във Великобритания споделя добри съвети, основани на доказателства.

„Открихме, че повечето блогове не могат да се считат за достоверни източници на информация за управлението на теглото, тъй като те често представят мненията като факт и не отговарят на хранителните критерии в Обединеното кралство“, казва първият автор на изследването. Кристина Сабаг, магистър, асистент по политики и изследвания в Obesity Action Scotland.

„Това е потенциално вредно, тъй като тези блогове достигат до толкова широка аудитория“, каза той.

Какво откриха изследователите

Изследователите са включили инфлуенсъри въз основа на редица критерии, като например да имат повече от 80 000 последователи в социалните медии, проверка на "синята марка" на две или повече платформи за социални медии и активен блог за управление на теглото.

Съдържанието на инфлуенсъри, като диетични съвети и планове за хранене, беше анализирано спрямо факторите за достоверност, включително пристрастия, отговарящи на хранителните критерии, прозрачност и използване на други ресурси.

По принцип използвали ли са инфлуенсърите установени познания за храненето и загубата на тегло и дали те са били комуникативни за произхода на тази информация?

От деветте инфлуенсъри, включени в проучването, само един е преминал теста и се е считало, че дава достоверен съвет.

Що се отнася до плановете за хранене в тези блогове, изследователите са анализирали 10 рецепти и са ги анализирали за основна хранителна информация, включително съдържание на калории, захар, сол и макро хранителни вещества. Само трима от тях са били в рамките на настоящите цели за калории в здравеопазването в Обединеното кралство.

Освен това повече от половината от влиятелните представиха хранителните твърдения и становища като факт, без да предоставят основани на доказателства препратки.

"Не съм изненадана от резултатите, тъй като няма процес на класиране или одобрение за публикуване на блог или страница в социалните медии", заяви Кристин Къркпатрик, регистриран и лицензиран диетолог, който е мениджър на услуги за здравословно хранене в Cleveland Clinic Wellness Institute в Охайо.

"Това е разочароващо на две нива", каза Къркпатрик, който не участва в изследването. „Диетолозите преминават през строго образование и обучение и разбират сложните механизми зад храносмилането и метаболизма. Също така често сме експерти, които трябва да прекарват ценно време по време на работа, развенчавайки митовете, които пациентите може да са чували в социалните медии. ".

Може би не е изненадващо, че единственият инфлуенсър в изследването, за когото се смята, че предоставя достоверна информация, е регистриран диетолог със степен.

Както Kirkpatrick, така и Sabbagh са съгласни, че влиятелните в социалните медии имат мощни платформи, които могат да се използват завинаги. Както показва обаче това проучване, те най-вероятно разпространяват неточна информация.

„Тази дезинформация може да подкопае усилията на онези, които предоставят доказателствени кампании“, каза Сабаг пред Healthline.

Той се надява работата му да има потенциал да информира публичната политика в бъдеще и да намали разпространението на информация, свързана със здравето и загубата на тегло.

"Онлайн светът е много труден за регулиране, така че може би ще въведете схема за проверка, при която блогърът може да получи значка за достоверност, която да се показва в неговия блог, така че обществеността да може да види, че той поне е бил проверен.", Каза той.

Червени банери в социалните медии

Засега все още има няколко начина за идентифициране на предупредителни признаци на невярна или подвеждаща информация:

  • Има ли инфлуенсъра подходящите квалификации? Проверете раздела си „за мен“, за да намерите удостоверителни документи от акредитирани институции.
  • Прозрачни ли са откъде получават информацията си (препратки към източници или включително цитати)?
  • Вашите препоръки базирани ли са на факти или мнения? Свързването или цитирането на научни изследвания е добър показател, че те използват информация, основана на доказателства.
  • Критикуват ли конкретна храна или група храни? Препоръчвате ли програма, която включва предимно хапчета, чайове или други специализирани добавки? Това може да са червени знамена, че вашият план не е достоверен.

    Изводът е, че що се отнася до влиянието на загубата на тегло и храненето, бъдете внимателни.

    „Като цяло това предполага, че блоговете за управление на теглото, водени от влиятелни в социалните медии, не могат да бъдат препоръчани като надеждни ресурси за управление на теглото“, каза Сабаг.