В днешно време многобройни статии говорят за ползите от консумацията на тези две храни заедно, но за какво наистина е полезен зехтинът с лимон? Наистина ли е толкова здравословно, както се казва?

Както вече знаем, зехтинът е един от основните стълбове на средиземноморската диета, дължащ се до голяма степен на многото ползи, които предоставя за здравето на онези, които го включват в ежедневието си. Това е продукт с високо съдържание на здравословни мастни киселини, антиоксиданти, олеинова киселина или витамин Е; всички те са потвърдени чрез научни изследвания като положителни елементи за нашето тяло. Поради тази причина ни дава ясно да се разбере, че освен всичко друго ще ни помогне да облекчим ежедневното чревно натоварване и да подобрим храносмилането си.

използва

Ако добавим лимон към това, добавяме мощен антиоксидант, получен от витамин С, така че със сместа от двете получаваме идеално средство за грижа за здравето си от специфични заболявания като холестерол, запек или чувство на възпаление.

Какви са основните предимства на зехтина с лимон?

Детоксикиращо действие върху черния дроб

Както сокът, така и лимоновата кора са две мощни съставки, които могат да се използват за детоксикация на черния дроб, намалявайки холестерола в него. Тази теория беше потвърдена от холандско проучване, което заяви, че лимонът може да даде ясни ползи за намаляване на нивото на холестерола както в кръвта, така и в черния дроб. Ако добавим зехтин към това уравнение, ние усилваме ефекта.

Помага за решаване на запек

Това е може би едно от най-известните приложения на тази рецепта, тъй като комбинацията от зехтин и лимон активира чревния транзит, подобрява храносмилането и помага на тялото ни да премахне това, от което не се нуждае.

Полезно ли е да приемате зехтин с лимон на гладно?

Съществуват различни теории за зехтина с лимонов лек, приеман на гладно всяка сутрин, но много експерти са единодушни относно ползите от тази комбинация, използвана преди ядене на друга храна.

Зехтинът е оста на средиземноморската диета, дължаща се до голяма степен на ползите, свързани с консумацията му, като наличието на есенциални мастни киселини, големи съюзници в борбата срещу лошия холестерол и пречистващия ефект на токсините. Приемането му сутрин, придружено с няколко капки лимон, може да осигури решение на патологии или проблеми, с които се бори всеки ден:

Ако ви се струва, че се събуждате няколко сутрини и имате познатия пастообразен усет за уста, придружен от малко кисел вкус, е време да отидете в кухнята, за да приготвите масло с лимон. Този ефект е свързан с лошо храносмилане, което може да бъде причинено от липса на сън и дори може да доведе до главоболие. Поради тази причина се извършва „детоксикационно“ действие за елиминиране на тези вредни за тялото токсини, пречистване на интериора ни и постигане на усещане за благополучие.

Зехтинът с лимон е показан за облекчаване на болката в ставите. Сутрин можете да приемате супена лъжица зехтин с лимон като допълващо средство към обичайното ви лечение, подобрявайки намаляването на болките в ставите, свързани с патологии като остеоартрит или ревматична болка. Как се постига този ефект? Естествените противовъзпалителни свойства намаляват окислителното увреждане на ставите.

Вярно ли е, че чрез комбиниране на лимон със зехтин можем да постигнем невероятни резултати върху косата си?

На естетическо ниво това лекарство може не само да се използва върху косата, но е и отличен протектор за нокти, благодарение на мощното си овлажняващо действие през кожичките, укрепвайки ги, когато са слаби, чупливи или сухи.

Използвайки зехтин и лимоново масло върху косата, ние успяваме да лекуваме различни проблеми, които могат да възникнат в косата или скалпа ни, поради техните антисептични и стягащи свойства, които ефективно се борят както с кожните заболявания, така и с тези, свързани с проблемите с пърхота.

Ремонт на повредени краища и видимо намаляване на т. Нар. „Фриз“, осигуряващ здравина и блясък на косата ни.

Когато страдате от пърхот, понякога се отчайваме, когато не намерим видимо решение. Какво мислите, ако ви кажем, че тези съставки заедно ще ви помогнат да изчезне? Лимоновият сок ще действа като стягащо, а зехтинът като овлажнител, разхлабва пърхота и възстановява кожата и корените на косата.

Как правилно да прилагате това естествено лекарство у дома?

В малък съд изсипете две супени лъжици зехтин и две супени лъжици сок от лимон, вземете част от сместа в дланта на ръката си и я загрейте с помощта на пръстите си. Нанесете върху целия скалп, като масажирате пръстите си с кръгови движения, докато забележите, че цялата област е импрегнирана. Можете да извършите това действие както със суха, така и с мокра коса, което ще зависи от характеристиките на косата ви, тъй като може да е по-податлива на изсушаване или омазняване.

Дръжте сместа върху косата си за минимално време, което варира между 5 и 20 минути. Ако имате допълнително време, можете да получите допълнителна хидратация, като оставите „маската“ да действа по-дълго време, между 30 и 60 минути. Може да се направи с гола коса или да се увие във влажна кърпа или шапка за душ, за да се насърчи проникването в скалпа.

Изплакнете сместа с много вода и измийте косата си, както обикновено, без да са необходими допълнителни специални продукти.

За да има сместа истински ефект върху косата ви, трябва да го правите веднъж седмично, ако косата ви приема тази периодичност добре. Ако косата ви е мазна, можете да го правите на всеки две седмици или поне веднъж месечно.

Получените резултати засягат както естетическия вид на косата, показваща по-мека, блестяща, по-здрава и гъвкава; като проблеми със скалпа, които изискват ефективно лечение.