Напълняването по време на бременност е едно от най-често срещаните притеснения на жените. бременна. Според Елмундосалуд Американският медицински институт е публикувал новото ръководство, което се отнася теглото на бъдещата майка с килограмите, които бихте могли да качите по време на бременност. Новото ръководство не предполага значителни промени по отношение на препоръките, направени от тази институция през 1990 г. Жените със здравословно тегло трябва да наддават между 12 и 18 килограма, а тези с леко наднормено тегло между 6,8 и 11 килограма по време на бременност.

колко

Въпреки това препоръките за пълните жени са по-строги. Тези, които имат индекс на телесна маса (ИТМ) над 30 могат да наддават само между 7 и 12 килограма през месеците на бременността.

Документът също така посочва, че жените с ниско тегло (ИТМ под 18,5) и тези с нормално тегло трябва да наддават 0,45 килограма на седмица, за да позволят адекватно развитие на плода през последните два тримесечия. В случай че бременни жени с наднормено тегло или затлъстяване, трябва да полудебелеят.

В качване на тегло трябва да включим, в допълнение към теглото на бебето, което ще бъде около 3 килограма, плацентата, околоплодните води, уголемяването на гърдите, задържането на течности и увеличените телесни мазнини, също необходими за бременност развиват се по здравословен и здравословен начин.