Въпреки че цифрата не е точна и приблизително зависи от други фактори 600 килокалории са изгорени в сън осем часа. Намекнахме, че горе-долу същите калории се изгарят като бягане в продължение на половин час и това е помогнало на много от вас да се приближите доста. Emif_iron, Jose Carlos Alfaro и HammerDie удариха целта.
За да знаем точния отговор на всеки от вас, ще трябва да направим директна калориметрия, тоест да влезем в кабина, която измерва калориите, които отделяме, нещо, което е доста трудно и скъпо. За да го направим по приблизителен и косвен начин, можем да кажем това мъжете изгарят около 72 kcal на час, докато спят, а жените 54. Но ако искаме да го направим още по-точно и спрямо теглото, можем да започнем да изчисляваме, че някои 1,02 kcal на килограм тегло и час. Получавам около 615 kcal, предполагам, че ще бъде около 550-700 kcal.
И не само теглото влияе, би било необходимо да се види колко мускули имаме, защото колкото повече мускули, толкова повече разходи, ако сме тренирали този ден, защото метаболизмът ще бъде донякъде ускорен, ако сме бременни или болни, нервни или други фактори. В метаболизма всичко влияе, но приблизително можем да кажем това спящи изгаряме 600 ккал, не без значение сума.
- Решение на загадката, спането осем часа изгаря 600 килокалории
- Решение на гатанката скуош е спортът, който изгаря най-много калории
- Решение на загадката, авокадото е плодът с най-много протеини
- Решение на загадката една напитка има около 250 ккал
- Решение на загадката смесеният сандвич има 250-300 ккал