Рибеното масло и артритът е много популярно и съблазнително сдвояване. Знаем, че добавките с рибено масло са полезни при много заболявания, но полезни ли са и при артрит? ?
Рибено масло и други заболявания
Рибеното масло се получава от мазна риба (сьомга, скумрия, сардини, херинга, риба тон, хамсия, риба меч ...) и се предлага на пазара поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини, особено ейкозапентаенова киселина (ECA) и докозахексаенова киселина ( DHA). Тези две съединения са предшествениците на някои ефективни естествени противовъзпалителни средства, наречени ейкозаноиди. Хранителната добавка с омега-3 мастни киселини се оказа полезна и полезна при депресия, при някои видове рак, но преди всичко за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Ефектите му за намаляване на сърдечните събития и прогресирането на артериосклерозата са популяризирали използването му до такава степен, че те са съществена част от насоките за клинична практика на най-престижните кардиологични общества в света.
Добавките Омега-3 са в полза на болката от ревматоиден артрит
Рибено масло и артрит.
По силата на забележителния противовъзпалителен ефект на омега-3 киселините, науката се фокусира и върху техния потенциал за подобряване на ревматичните заболявания. От години е известно, че диетата на ескимосите (много богата на мазна риба) намалява честотата на ревматоиден артрит (в допълнение към инфаркти, астма и псориазис). Въз основа на това наблюдение много изследвания са анализирали влиянието на добавките с рибено масло както при артрит, така и при артроза. Неотдавнашен метаанализ (изследване на най-високото качество на научните доказателства) анализира подробно каква е „научната истина“ в това отношение. В тази щателна работа авторите не намират полза от рибеното масло при остеоартрит. Те посочват, че може би би било полезно при остеоартрит, придружен от възпаление на ставите. Напротив, техните заключения са по-силни по отношение на ползата от рибеното масло при пациенти с артрит, особено тези с ревматоиден артрит. Продължителният прием на добавки с рибено масло значително намалява болката при пациенти с всички видове артрит, като ползата е по-ясна за тези с ревматоиден артрит.
Каква доза и за колко време? Въпросът не е лесен за отговор. Има известно съгласие при препоръчване на дози над 2,6 грама на ден, използвани за не по-малко от 12 седмици.
За всичко казано, комбинацията от рибено масло и артрит, освен че е съблазнителна, е препоръка, подкрепена с научни доказателства за пациенти с артрит - особено за тези с ревматоиден артрит - тъй като намалява болката, е безопасна и допринася за подобряване на други много често срещани нарушения, свързани с ревматоиден артрит, като ускорена артериосклероза.