Килограмите, които приемаме в коледните празници, са плодородна почва за магически диети, които обещават да свалим 3 или 5 килограма за седмица почти с магия. В рамките на тези чудодейни диети супата продължава с голяма популярност като кралица на гладуването.

Йоланда Васкес Мазариего

24 януари 2018 г. (00:00 ч. CET)

мазнини

Рисковете от диетата за изгаряне на мазнини

Състои се от рецепта за супа за изгаряне на мазнини от зеленчуци и зеленчуци, повечето от тях диуретици и лаксативи. Рецептата за тази „вълшебна отвара за отслабване“ с 6 лука, 2 зелени чушки, 2 кутии обелени цели домати, 1 връзка целина, 1 зеле, 1 чесън, сол и черен пипер на вкус. За целта просто нарежете всички зеленчуци и ги сварете във вода. Може да се яде като супа или като пюре, ако го прекараме през блендера.

Системата на използване на диетата е да приемате една супа по желание за закуска, обяд и вечеря и винаги, когато сте гладни. Всеки ден супата се допълва с група храни. Първият ден с плодове, вторият със зелени листни зеленчуци, третият с плодове и зеленчуци, четвъртият с обезмаслено мляко и банани, петият с постно месо, шестият с пилешко и зеленчуци и седмият с кафяв ориз и зеленчуци.

Произходът му се дължи на болнична диета за пациенти със затлъстяване, които трябваше да се подложат на операция, за да отслабнат преди операцията. И изглежда, че е бил ефективен и са отслабнали между 3 и 10 килограма за седмица. Тази вариация се дължи на факта, че причинява голяма загуба на течности през урината, благодарение на диуретичните свойства на целината, лука и зелето и пречиства тялото поради слабителния ефект на растителните фибри (първите дни, които прекарвате деня в банята). Но бъдете внимателни с тази диета, която има своите рискове и е важна. Това може да причини сериозен хранителен дисбаланс и в никакъв случай не трябва да се поддържа повече от седмица. И тогава идва проблемът да не възвърнем в миг на очите си всички килограми, които сме свалили, връщайки се към нормалния живот. Накратко, както казваме в Sport Life, за да отслабнете, това, което трябва да научите, е да се храните добре. И следвайте девиза, който гласи: „храненето е кралица, упражненията са крал и заедно правят царството“-