Pizza Hut улеснява тези, които преброяват калории, да правят разумен избор на храна. Ресторантът публикува хранителен справочник на своя уебсайт, който изброява броя на калориите в храната си, както и мазнини, холестерол, натрий, въглехидрати, диетични фибри, захар и протеини. Можете да намерите информация за филийки пица, лични цели пици и индивидуални порции други храни и напитки.

тънка кора

Нискокалорични опции

Ако изпитвате желание за пица, но се опитвате да ограничите калориите си, придържайте се към обикновени пици със сирене и поръчайте медия с тънка хрупкава коричка. Една порция има 190 калории. Още по-добре изберете Pizza Hut's Fit 'n Delicious опции. Порция със зеленчуци отгоре има 150 калории. Fit ‘n Delicious пици с шунка имат 160 калории на порция, а тези с пиле отгоре имат 170 до 180 калории на порция.

Висококалорични опции

Ако се опитвате да качите няколко килограма и имате огромен апетит, поръчайте една от 9-инчовите (23 см) Personal PANormous Pizzas. Калориите в цяла пица варират от 1100 в пица само със сирене до 1470 в сорта Meat Lover. Добавете малко чесън пармезан с 150 калории на порция или поръчайте пържени пръчици от сирене на 320 калории. Смесете го с 32-унция (910 мл) Mountain Dew и добавете още 440 калории.

Размерът има значение

Броят на калориите в Pizza Hut Nutrition Guide варира значително, когато сравнявате средни с големи пици и тънка кора с дебела. Парче пица пеперони от средна 12-инчова (30 см) пица с тънка кора има 230 калории. Ако поръчате голяма 12-инчова (30 см) пица, всяка филия с пеперони има 280 калории. Филия средна пица Supreme има 240 калории, когато се приготвя с тънка кора. Ако поръчате пица с ръчно хвърляне, ще добавите 20 калории. Ако предпочитате пица Pan, порция Supreme ще ви даде 290 калории.

Калории от мазнини

Хранителното ръководство на Pizza Hut не само ви казва броя на калориите в храните, но също така изброява броя на калориите на мазнини, които консумирате във всяка от тях. Допълнително разбива цифрите, като ви казва грамовете от общите мазнини, наситените мазнини и транс мазнините във всяка порция. Уебсайтът MayoClinic.com посочва, че някои мазнини са по-добри за вас от други. Съветва при избора на ненаситени мазнини пред вредни наситени и трансмазнини.

Други списъци

Pizza Hut предлага друга хранителна информация на своя уебсайт, която може да бъде полезна за хора със специални хранителни нужди. Например публикувайте таблица с алергени и чувствителни храни, за да помогнете на хората с хранителни алергии да направят разумен избор. Освен това има таблица за обмен, която предоставя информация за хората на диети, разработени от Диетичната асоциация и Американската асоциация, с броя на обменните храни, които консумират всеки ден. Графиката им помага да преброят обмен като нишестета, месо с високо съдържание на мазнини и зеленчуци.

Още статии

Как да изчислим калориите в домашна храна →