Наднорменото тегло и затлъстяването са най-честият хранителен проблем в Испания и в прехранените и понякога недохранени западни страни. Все по-заседнали и консуматори на повече „годни за консумация“ храни, излишните килограми се превърнаха в голям бизнес, тема на разговор и дори обсесия.
Говорихме за „не става въпрос за отслабване на всяка цена“, за връзката на тревожността с храната и разумните съвети на френските жени да не наддават на тегло и сега списание „Интеграл“ посвещава изчерпателна монография на тези теми, озаглавена «Ръководство за отслабване със здравословни диети. Храна, за да живеете по-добре и с идеалното тегло ».
Видовете диети, хранителни комбинации, здравословни и леки рецепти, диета против стареене и много други е това, което можем да намерим на 98-те страници на това списание на цена от 5 евро в многобройни павилиони в Испания или онлайн. И това е подробният индекс:
- Върхът на най-опасните диети за отслабване СПЕКТОРЪТ
- Това са единствените две диети, които работят за дългосрочно отслабване
- Това са най-препоръчителните диети за отслабване през 2020 година
- Ръководството на ABC за здравословна диета за деца как да подобрят храненето си Onda Rural
- Това са най-добрите и най-лошите диети за отслабване