Когато въвеждате допълващо хранене, може да е добра идея да оставите храна, която бебето да обработва и консумира със свое собствено темпо.
Прегледано и одобрено от диетолога Саул Санчес Ариас на 06 май 2020 г.
Последна актуализация: 06 май, 2020 г.
Изглежда, че храненето на бебе е лесно, но реалността е, че не е толкова лесно. В началото диетата му се основава на мляко и просто трябва да решите дали искате да му давате кърма или адаптирано мляко. Винаги при поискване и след шест месеца е времето, когато започва допълнителното хранене. На този етап може да се появят опасения за подобряване на храненето, въвеждане на вода и проверка дали има хранителни алергии или не.
Допълнително хранене
Бебетата се нуждаят от кърма или адаптирано мляко, за да се развиват и растат (през първата година от живота). Кърмата се приема до шест месеца от живота на бебето (което може да се разширява и допълва с допълнително хранене от тази възраст нататък). Допълнителното хранене трябва да започне от 6 месеца и никога преди 4.
Целта не е да замести кърмата, а да допълни диетата. Гърдата при поискване все още е важна, но е добре те да започнат да опитат нови вкусове. Ще е необходимо да го направите с търпение и да им предлагате храната толкова пъти, колкото е необходимо, без отрицателни последици, ако те я отхвърлят в началото. Трябва да свикнете с нови вкусове, текстури, да движите устата си, за да започнете да дъвчете и т.н.
Ако детето откаже да яде нова храна или заради вкуса или структурата си, не се притеснявайте или не се разстройвайте, или ще навредите на добрите отношения с храната на детето си. Важно е, ако той не иска да го яде, спокойно да махнете чинията и да го нахраните както обикновено. На следващия ден се опитва да направи същото и така, докато не го приеме. С търпение ще бъдете изумени от резултатите.
Как трябва да бъде въвеждането на нови храни
На 6 месеца бебетата все още нямат способността да дъвчат сами и затова е от съществено значение да ги запознаете с нови вкусове чрез бебешка храна и пюрета. В момента се въвеждат и полутвърди каши, за да започнат да разбират движението на устата и това да не е просто преглъщане без дъвчене. Малко по малко и тъй като бебето се чувства по-сигурно, могат да се включат парчета мека храна.
Най-новите тенденции в храненето на бебетата се ангажират да предлагат храна на бебета в естественото им състояние. По този начин им се позволява да взаимодействат с тях, за да свикнат с техните органолептични характеристики. Този метод, наречен Baby Led Weaning, обещава по-добра адаптация към диетата в бъдеще, се казва в статия, публикувана в "Италиански вестник по педиатрия".
Нашата храна трябва да бъде нашето лекарство и нашето лекарство трябва да бъде нашата храна.
Всяко бебе е различно и трябва да знаете своето, за да знаете как да се храните по-добре. Не всички бебета приемат парчетата в бебешката храна и отказват да я ядат или просто я изплюват. Има дори бебета, които се задавят от опасността, която крие за живота им. Така че, ако видите, че детето ви не е готово за полутвърда храна, не се притеснявайте и продължете с пюретата. Важното е, че сте добре нахранени, ще се научите да дъвчете.
За да започнете допълнително хранене, важно е също така да започнете да въвеждате използването на лъжицата. Бебешките храни или пюретата в бутилка не са добра идея, защото тогава ще им откажете възможността да се научат да се хранят с прибори за хранене. С бутилката можете да давате зърнени храни и мляко, но нищо друго. Допълнителното хранене е най-добре с лъжица (особено за бебета) или с ръце.
Започнете с допълнително хранене
Храната трябва да се предлага една по една и Вашият педиатър ще Ви каже с лист за хранене на бебета какви стъпки трябва да следвате. Никога не давайте повече от една храна едновременно, защото в допълнение към факта, че би имало твърде много вкусове наведнъж, ако има алергия или непоносимост, няма да знаете каква храна е това. Вашето дете няма да приеме храната първо, защото първо ще трябва да експериментира с нея.
Опитайте се да представите голямо разнообразие от зеленчуци през този период. По този начин бебето ще свикне с цвета и вкуса му, подобрявайки приемането си за тях в бъдеще. не забравяйте, че приемът на зеленчуци ще бъде от голяма помощ за вашето здраве, според проучване, публикувано през 2017 г.
След като му дадете нова храна, трябва да го наблюдавате, за да се убедите, че каката е добра, че не повръща или странни неща не излизат на кожата му или че има други симптоми. Когато предлагате друга храна, различна от предишната, трябва да следвате същата процедура, за да знаете, че тя му подхожда и че в организма няма вид странна реакция. Ако има, трябва да отидете при педиатър възможно най-скоро и да премахнете тази храна от диетата на вашето бебе.
Видовете храни, които трябва да давате на бебето, ще имат строг ред, който трябва да спазвате, тъй като стомахът му все още е много деликатен. Посъветвайте се с вашия педиатър, ако имате въпроси относно тази заповед за хранене, за да знаете кои храни да въведете първо и кои храни да изчакате, докато бебето ви нарасне.