Вашето ръководство да започнете да давате на бебето допълнително хранене

допълващо

Поздравления за постигането на този вълнуващ етап и се забавлявайте, хранейки бебето си с първите му храни. Започването на храненето на бебето с храни, различни от мляко, е нова вълнуваща стъпка в неговото хранително развитие, но често идва с много въпроси. Може би се чудите кои твърди храни се препоръчват първо, как да разберете дали бебето ви е готово и как наистина да започнете. Указанията по-долу ще ви помогнат да преминете през тази фаза.

Пълноценно хранене за малки коремчета

След шестмесечна възраст бебетата се нуждаят от допълнителна храна заедно с кърмата, за да насърчат растежа и развитието. Тъй като стомахът ви е все още малък, тези храни трябва да съдържат висока степен на хранене. Желязото е едно от важните хранителни вещества, от което бебетата се нуждаят на тази възраст, така че първите храни, които въвеждате, трябва да са богати на желязо. Месото е чудесен източник на желязо и се препоръчва като една от първите храни на детето ви.

Детските зърнени храни също предлагат пълноценно хранене за малки коремчета. Те са създадени, за да осигурят основни хранителни вещества в малка порция, което е идеално за малки коремчета, които не могат да побират много храна наведнъж. Детските зърнени храни са лесно смилаеми и са обогатени с желязо, което ги прави добър избор за първите няколко супени лъжици нови храни. Започва с по-тънка консистенция и след това преминава към по-плътна текстура, докато бебето ви свиква да се храни с лъжица. Това ви помага да сте в крак с вашите развиващи се хранителни умения. Въвеждането на нови текстури и вкусове в точното време е важна част от създаването на здравословни хранителни навици за цял живот.

Как да разбера дали е готов?

Малките бебета все още не са развили уменията да придвижват твърда храна в устата си и да поглъщат задоволително; След като бебето навърши 6 месеца, то ще развие двигателните умения, необходими за седене по време на хранене, гребане на храна и завъртане на главата, когато е доволно.

Вижте следните основни етапи:

  • Седите без помощ, защото вече контролирате горната част на тялото си.
  • Обърнете главата си надясно или наляво.
  • Движете ритмично езика си напред и назад, когато поставите малка лъжица на устните си. Това ви позволява да приемате храната и да я поглъщате. Може да отнеме няколко дни, за да свикнете да се храните с лъжица, но ще научите бързо!

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ

Винаги е добра идея да говорите с вашия педиатър за това как да започнете да давате на бебето твърда храна около 6-месечното му посещение.

Как да получим добро хранене

Малките бебета растат бързо и имат специфични хранителни нужди. Укрепените зърнени храни за кърмачета предлагат комбинация от витамини от група В, цинк, калций, желязо и витамин Е; Всички тези хранителни вещества са ключови за бързия му растеж. Храненето от богати на желязо зърнени храни може да бъде важна част от диетата на вашето бебе до двегодишна възраст.

Как да подготвим всичко за първата си лъжичка

Ето няколко съвета за подготовка на бебето за първата му лъжичка.

ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ

Кърмата все още е основният източник на хранене за вашето бебе. Това е моментът да запознаете бебето си с нови вкусове и текстури; време е за изследване.

Съвети за въвеждане на обогатени с желязо зърнени храни за кърмачета

  • Започнете да въвеждате зърна без глутен като ориз и царевица. Започнете с малко количество и ако видите, че ви устройва, постепенно го увеличавайте. От 6 месеца можете също постепенно да въвеждате зърнени храни с глутен като пшеница, овес, ечемик. Смесете ги с безглутенови зърнени храни и ги въведете в малко количество първоначално и според толерантността можете да дадете повече.
  • Когато започнете да давате зърнени храни, препоръчително е да ги приготвяте с млякото, което обикновено давате на бебето си. Пригответе зърнените каши с по-плътна консистенция, след като почувствате, че бебето ви вече овладява по-малко плътната текстура.
  • Пригответе само сумата, която смятате, че ще вземете. Не съхранявайте приготвената зърнена каша, тъй като има по-голям риск от замърсяване.

ОСНОВЕН СЪВЕТ

Изчакването три дни преди въвеждането на друга храна ви позволява да откриете всякакви признаци на непоносимост или алергия. Ако подозирате, че е настъпила реакция, спрете да давате на бебето новата храна и говорете с вашия педиатър.

Един ден в диетата на вашето 6-7-месечно бебе

Този ден показва хранене, за да помогне за задоволяване на хранителните нужди на вашето 6-7-месечно бебе. Вашето бебе може да яде повече или по-малко, така че винаги трябва да се подчинявате на неговите гладни и задоволителни сигнали.

Храни, които да запазите за по-късно

Давайте на бебето си определени храни, като сладки напитки, чипс или бисквитки, които може да са приятни за вашето мъниче, но в хранително отношение те не допринасят много. Бебетата се нуждаят от храни с гъста хранителна стойност, които им осигуряват важни хранителни вещества във връзка с подходящото количество калории за тяхната възраст.

Не добавяйте сол или захар към пюретата на бебето

През тези първи години от живота си те установяват хранителни навици и предпочитания, които по-късно могат да бъдат трудни за промяна. Бебетата все още нямат ясни предпочитания към сладко или чубрица. Ако свикнат с тези вкусове от най-ранна възраст, в дългосрочен план може да е трудно да го промените.

Запазете кравето мляко за по-късно

Световната здравна организация препоръчва децата да бъдат кърмени изключително до 6 месеца и заедно с други храни до две години от живота. В случай че това не е възможно, вашият здравен специалист ще посочи най-подходящата формула за вашето бебе.

Не давайте на бебето си мед

Медът може да съдържа ботулинови спори и да причини сериозни здравословни проблеми. Дори в малки количества, медът може да бъде вреден за бебета на възраст под 24 месеца. В случай на продукти, предназначени за хранене на кърмачета, като каши, медът, който се съдържа, се обработва и следователно те могат да се приемат.

Адаптирайте текстурите към вашето бебе

Вашето бебе може да започне с пюрирани храни с фина консистенция, след това да премине към по-плътни текстури и по-късно можете да му дадете меки късчета храна. Можете да опитате да му дадете парче храна, но винаги под ваше наблюдение.