Джо Мора Мадрис

роден

Пример за тези, които смятат, че целите се постигат лесно

Постоянните усилия да бъдете във форма и да имате атлетично тяло, в съответствие с упражненията, които той изпълнява ежедневно, както и да премахнете няколко излишни килограма, за да сте в оптимални здравословни условия, е живият пример, с който Джо Мора проповядва, инструктор на Club Deportivo Cipreses.

Те казват, че примерът започва у дома и в този случай клиентите, които посещават тази фитнес зала, имат модела за подражание в този треньор.

Джо казва, че е отслабнал с 22 килограма - от 115 на 93 килограма -, увеличил е телесната си маса и сега има по-малко мазнини. "Но трябва да губя повече. Трябва да продължавам да се упражнявам постоянно, защото ям много и ако спра рутината си, веднага напълнявам".

екстремни спортове

Зад всяка награда има жертва, макар че в този случай това, което за някои би било покаяние за Джо, е удоволствие. Ежедневието на този младеж започва в 4:15 ч. Сутринта, по това време той се придвижва с велосипед от Тибас до Чипрезес де Куридабат. След като влезе във фитнеса, той започва да преподава на клиентите си и когато пристига по обяд, той преподава клас PACE, клас, който не само ръководи, но и прави и гледа, докато човекът работи правилно. Следобед се връща у дома с колело, прави си почивка и през нощта е посветен на вдигането на тежести.

Освен това той признава, че е запален по екстремните спортове, приключенията и скоростта. Поради тази причина почивните дни са посветени на планинско колоездене, сърф, бънджи скокове, туризъм и плуване.

"Аз самият правя диетите, програмите си за упражнения и освен, че се доверявам на себе си. Изпращам положително послание на други хора, които като мен имат проблеми с наднорменото тегло. Карам ги да виждат, че нещата не са лесни и че никой не го прави. прави за вас, независимо колко машини и диети използвате. Постиженията, които постигнах, бяха постигнати чрез усилия ".

Този млад мъж започнал да практикува в много ранна възраст. „Винаги съм харесвал спортовете с топка (като футбол, баскетбол) и е любопитно, защото в момента те не са в крак с мен - ценя тези, които ги практикуват, защото са спортисти с висока производителност, но те не са за мен…“

И докато продължаваше да разказва пътуването си по спортните пътеки, той коментира, че на 18 години, въпреки че работи и учи, ходенето на фитнес става любимото му хоби; от шест години е инструктор на корпорацията MultiSpa.

Джо премина към обучението си от международни отношения и бизнес администрация към физическо възпитание.

Нещо друго.

От друга страна, Джо споделя радио програма на религиозна станция с лекар, където отговаря на въпроси на слушателите относно упражненията. В допълнение, преди няколко месеца той беше извикан от Teletica, Канал 7, за да помогне на Лорелай Санчо - актриса, която ще работи за тази телевизия - да отслабне, а през единадесетте седмици, през които тя остана под обучението си, момичето свали 12 килограма.

В момента Джо завършва Националната асоциация по спортна медицина като личен треньор. Той коментира, че след като получи тази степен, би искал да се посвети на работата с конкретни популации: възрастни хора, юноши и хора с наднормено тегло.

Отблизо

Дата на раждане: 22 април 1970 г.

Семейно положение: неженен

Височина: 1,83 метра

Диета: яжте много витамини, протеини, минерали, въглехидрати и други.