ролята

Когато някой друг има проблема, всичко изглежда различно, по-ясно. Решенията изглеждат по-очевидни и решенията, които трябва да се вземат по-лесно. Но когато нещо се случи с нас, с нашето семейство, не винаги е лесно да продължим напред и да поправим случващото се. Мислите ли, че детето ви е с наднормено тегло? Притеснявате ли се от диетата им, но не знаете дали вие обръщате внимание твърде много или наистина има какво да се реши? Когато сте родител, чувството за вина дебне навсякъде и може да се появи семе на съмнение. Ако е така, най-доброто, което можете да направите, е да се информирате и да оставите съмнението настрана. Ето защо ви предлагам това интервю, благодарение на сътрудничеството на Ана Саро, от @blisspsicologia.

Как да разбера дали детето ми с наднормено тегло се нуждае от професионална помощ

Ана препоръчва да „започнем със здравословни хранителни навици за всички. Би било чудесно, ако семейството започне да се развива лесни съчетания, които насърчават упражненията, като да използвате стълби вместо асансьори, да свикнете да ходите пеша, вместо да шофирате навсякъде ... Също така научете детето да готви Y. да ни придружава до покупката за да разберете, че не всичко здравословно е "лошо". Храненето здравословно и с вкус е приятен начин да се включите в собствената си диета. Ограничаването на „отворения бар“ в кухнята и установяването на часове за ядене на „сладкиши“ работи доста добре “.

За да разбере дали се нуждаят от специалист, Ана обяснява, че „най-хубавото е, че когато говорят с педиатър и правят измервания на ръст и тегло, те коментират своите притеснения. Този професионалист ще ви каже дали наистина е необходимо или с малките съвети, които споменах преди, е достатъчно да започнете. "

Познайте причините за детското наднормено тегло, за да се справите по-добре с проблема

Според опита му в консултацията, „има два вида причини, които, когато те съществуват едновременно в едно и също дете, произвеждат перфектната буря. От една страна, причините биологични и физиологични че според последните проучвания може да бъде тегло по-голямо от 3500 кг при раждане, прием на мазнини, равен на или по-голям от 38%, голяма консумация на сладкиши, безалкохолни напитки, колбаси и ниско съдържание на плодове и зеленчуци, че дейностите на детето са заседнал и който също не практикува спорт. Но от друга страна има психологически: лошо справяне с разочарованието, високи нива на тревожност, ниско или депресивно настроение, скука, проблеми у дома или в училище, нестабилни образователни стандарти, очевидно липса или излишък на внимание от страна на болногледачите. "

Как да направите първите промени

Ясно е, че семейството може да има много работа, за да помогне за решаването на проблема. Ана ни обяснява как „децата се учат да ходят, да говорят, как да се хранят, учат, да бъдат хора, етика ... и как научават всичко първо в семейството и когато се присъединят към образователния свят, също в училище. " Затова преди всичко „трябва да имаме предвид, че децата са малки имитатори. Всъщност това е неговият стил на обучение винаги, но особено когато езикът все още не съществува. " „Истината е, че децата ядат това, което им позволяваме и ако ние като възрастни имаме лоши хранителни навици, детето ще ги придобие. По същия начин детето може да се научи да имитира поведението за успокояване на безпокойството си чрез храна, ако това е, което вижда у дома, и да извършва заседнало поведение, ако този тип поведение е нормално в семейството. "

Следователно, от гледна точка на Ана като професионалист, „детето може да има склонност към затлъстяване, но семейството може да ви помогне, като осигури здравословни навици по отношение на хранене, време на хранене и избягване на заседнало поведение."

„Имайте предвид, че най-доброто нещо ще бъде да се направи промени на семейно ниво, за да не маркират или заклеймяват никого.„Ана обяснява, че най-често срещаното е, че семейството води детето при психолога, след като„ е работило с детския ендокринолог, детския диетолог, семейния му педиатър ... и т.н. “ В случай, че детето продължава с проблема, „тогава е, когато самите родители или някой от тези специалисти ги насочва към нас, за да преценим дали има някаква психологическа пречка, която забавя или деактивира вече започналите лечения. "

Сътрудничеството между диетолога, лекаря и психолога

„От съществено значение е да се работи върху отслабването не само от физически аспект (много важно), но и от психологически и емоционален, за да се ограничете колкото е възможно повече проблемите, които тези деца могат да страдат.„В случая на Ана тя работи“ заедно с медицинските специалисти, които вече са ангажирани с пациента. Тази интердисциплинарна работа е от съществено значение, заедно със семейството, за да се улесни детето да се придържа към лечението и да постига добри резултати. " Логично, „ако детето е с наднормено тегло, то трябва да го загуби, тъй като физическите и психологическите последици от това наддаване на тегло са значителни. В случая с ума, Въздействието, което затлъстяването оказва върху психологическото развитие и социалната адаптация на детето, е много важно, тъй като обикновено има сериозни проблеми със самочувствието, безпокойството, депресията и дисбалансите в социалното поведение."

(Голямата) роля на семейството

Но семейството все още е там през цялото време, тъй като в рамките на това мултидисциплинарно лечение то продължава да бъде от основно значение за отговора на детето на лечението. Ана ни дава няколко примера, „ако детето е на диета и всички останали ядат нещата, които му е забранено ..., ако ние учим детето на техники за емоционален контрол, контрол на безпокойството, напористия начин ... и те ги игнорират у дома, или ако се опитаме да го накараме да се занимава с някакъв вид спорт и е много трудно за детето да има достъп до него ... придържането на детето към лечение намалява. " С тези примери Ана се опитва да ни накара да видим колко трудно е детето да „се изправи срещу това, което му се случва, и това семейството може да го превърне в нещо добро, победа за него, семейно предизвикателство и да направи детето мотивирано и включено в промените.„Както вече коментирахме,„ децата ни имитират и можем да използваме тези знания, за да подобрим използването на техники и да модифицираме хранителните навици и в крайна сметка това е нещо, от което цялото семейство се възползва “.

В допълнение към ходенето до педиатър, диетолог, психолог ... "това, което можете да направите като родител, е да говорите с детето си. Комуникацията е от съществено значение както той да ни разбере, така и ние да знаем истинските причини за безпокойството, което го кара да се храни в количества, по-големи от това, от което се нуждае. Говоренето и обяснението с него, вместо да го принуждавате, ще го накара да участва и ще му даде контрол над себе си и най-вече ще ви накара да се почувствате подкрепени и разбрани от вашето семейство."

Много благодаря на Ана за нейното сътрудничество, за да получи повече информация за всички вас, като нормализира малко терапиите срещу детското затлъстяване.