Рутината на упражненията, диетата и естетическите щрихи на кралица Летиция. (Снимка: Гети Имиджис)
Тъй като тя беше принцеса на Астурия, знаем това и днес Кралица Летиция Той е един от персонажите на европейските кралски особи, който е бил под лупата.
През всичките тези години сме виждали нейната трансформация, от нейната ринопластика - призната от кралския дом - до това как тя е трансформирала своя силует в по-атлетичен.
И много се спекулира как той е постигнал мускулестите си ръце, както и диетата и слуховете често се пускат, че той е прибягнал до някои естетически промени.
Тази седмица красивата кралица отново направи новини, именно заради ръцете си, по време на посещение в Лас Палмас де Гран Канария, където носеше рокля без ръкави, Зара. Вдигайки ги за поздрав или в покой, мускулите им не останаха незабелязани.
Преди няколко месеца испанското списание Diez Minutos разкри някои от онези „тайни“, които я поддържат красива и във форма.
Кралицата на фитнеса
Тази медия гарантира, че бившият журналист има личен треньор, който ходи всеки ден в двореца на кралете в Ел Пардо.
„Липсва само когато задълженията на кралицата го възпрепятстват“, потвърждават те.
Според изданието те тренират в частния фитнес на семейството, очевидно различен от този на служителите. Треньорът е създал рутина за него, която се състои от упражнения с тежести и кардио упражнения за тонизиране, опитване на нови неща като бокс и, когато времето е добро, да се поразходите през листната ферма на Зарзуела.
Те също така уверяват, че от цялата си физическа рутина най-много се радва на кралицата с нейните класове по зумба и йога йога, към които е „закачена“.
Йога Айенгар се характеризира, наред с други неща, с прецизността и подравняването при изпълнение на позата, както и последователността им за постигане на желания ефект. Позициите се задържат за определено време, за да се постигне максимална печалба.
И именно благодарение на всички тези физически упражнения той е постигнал мускулесто тяло.
Диетата
Но какво яде днешната 47-годишна кралица?
Хората го казват Летиция следва строга диета, която смесва стойностите на средиземноморската диета с тези на диетата Perricone. Според списанието в павилиона на принца са забранени индустриалните сладкиши и като цяло всякакви преработени храни.
„Дори разглеждате захарите, съдържащи се в консервирани храни като пържен домат и всякакви соеви подправки. Той не пие кафе или хляб или газирани или сладки напитки. Бобовите растения или оризът също не са част от диетата им ».
Това със сигурност ви интересува: 10-те най-добри храни за жени, които не могат да липсват в диетата ви
Скалпел, ретуши.
Известно е, че кралицата е претърпяла само операция за докосване на носа си, според официални източници, поради дихателни проблеми. Но при намесата те подадоха носната преграда и повдигнаха върха. Това, което не е оперирано, въпреки че е коментирано, е брадичката. Очевидно контурът е омекотен от инфилтрации.
След това, чрез ретуш на носа, лицето й стана сладко и контурът му е закръглен с пълнители с хиалуронова киселина. Устните му дори изглеждат по-дефинирани и по-пълни. Също така е казано, че е извършена отопластика, която е процедура, извършена за промяна на външния вид на ушите.
Приложението на ботокс в опашката на веждите също е посочено, за да повдигнете погледа си, а също и в челото и областта около очите, за да отпуснете фините изразителни линии.
Можеше да се обърне и към инжекции с витамин и хиалуронова киселина, за да възвърне обема и да хидратира отвътре.
И както може да се предположи, не тя идва на консултация, а лечението се извършва в Зарзуела. Дискретност преди всичко.