РУТИННА И СПАРТАНСКА ДИЕТА

Спартанският войник трябваше да бъде бърз, силен, устойчив, жилав и смел, за да оцелее и да бъде победител на бойното поле.

Марк Туайт и Дан Джон бяха треньорите, отговорни за привеждането на актьорите във филма преди години и в рекордно време 300, филм, в който на света бяха показани атлетични тела, които обозначаваха сила. Те илюстрираха много добре физическия и естетическия идеал на спартански воин.

спартанска

2 коментара:

Домат, картофи, царевица.

Не знаех, че спартанците вече са познавали тези храни, донесени от Америка векове по-късно от испанските завоеватели.

Не липсва ли Coca-Cola Zero?

Това обучение не е съвсем правилно, тъй като за начало спартанците не са използвали тежести, те са използвали собственото си тяло за ефективни тренировки, което като начало, второ, спартанците са тренирали цялото тяло във всяка тренировка, те не са разделяли рутинни, не е за неприятно, но този блог ми се струва обиден.