Предвид нарастването на случаите, свързани с коронавируса в Испания и в случай, че властите решат да вземат предпазни мерки, испанците започнаха да се подготвят за най-лошото.

Актуализирано на 13 март 2020 г., 14:36

справим

Националната асоциация на големите повърхности (Anged), с членове като El Corte Inglés или Carrefour е гарантирала "доставката". Но въпреки това несигурността в лицето на коронавирусната здравна криза напълни супермаркетите в испанската столица и други градове с опашки.

„Този ​​понеделник следобед имахме в магазините на Витория и Мадрид импулсивна реакция на купуване от хората“, обясни той днес Хуан Ройг, президентът на Меркадона който е гарантирал доставката на техните продукти. "Нашата компания е много ефективна и дистрибуторският сектор е много ефективен, поради което доставките са гарантирани." "След период на несигурност, хората реагират и намират решения, и ще се върнем към нормалното", готово е.

Как да си измиете ръцете, за да избегнете коронавирус

Как да складираме килера, за да се справим с евентуално ограничение

  • За да започнете, трябва проверете храната, която вече имате у дома. Отървете се от продуктите с изтекъл срок на годност, за да не заемат място.
  • Купете достатъчно олио, сол и буркани с подправки Какво друго използвате за готвене. Паста, бобови растения, ориз. И леща, по-лесна и по-бърза за готвене. Ах! и не пропускайте тези рецепти с гърне с нахут. Те могат да ви измъкнат от бързане.
  • Уверете се, че имате кафе, запарки и мляко за закуска или лека закуска.
  • Покупка дълготрайни продукти, като картофи, лук или тиква и ги съхранявайте на сухо и тъмно място. По този начин те могат да издържат седмици в перфектно състояние.
  • Изчислете математиката, преди да направите покупката. Например, ако обикновено пиете минерална вода, изчислете колко бутилки ще ви трябват по време на карантина.
  • Това, че не излизате от къщата, не означава, че не можете да се храните добре. Бягайте от ултрапреработени храни, на сладкиши и безалкохолни напитки.
  • Яйца, кисели млека, сирена. Купете тези продукти с добър срок на годност, за да могат да издържат няколко седмици в хладилника.
  • Купувайте риба като хек, треска или сьомга, тъй като те замръзват добре. За да можете да се храните добре. Преди да отидете в супермаркета, опитайте се да оставите фризера празен, за да можете да съхранявате месо и риба.
  • Идеалното е инвестирайте в нетрайна храна така че, ако в даден момент електричеството в дома ви спре и хладилникът спре да работи, те няма да се повредят.
  • Не забравяйте да включите други необходими продукти в списъка си за пазаруване, като например тоалетна хартия или хигиенни продукти.
  • По отношение на плодовете, Имайте предвид, че ябълките остават пресни дълго време (около три седмици), ако са в хладилника. Лимоните и портокалите ще издържат до две седмици в хладилника.
  • Яйцата ще продължи до три седмици при правилно охлаждане.
  • Не забравяйте, че хляб може да се замрази. Преди да ядете, оставете го да се разтопи при стайна температура и след това го препечете.

Добрият дневен прием на храни с цинк ще ви помогне да имате силна имунна система и ще ви помогне да подобрите защитните си сили, да предотвратите настинки и да имате здрава коса и нокти. Всички предимства!