Ако искате да премахнете целулита си, трябва да знаете, че храната е ключова. Ето някои храни, които трябва да избягвате и други, които ви съветваме да консумирате за борба с целулита.

Актуализирано на 5 юли 2020 г., 10:00 ч

какво

Готови ли сте да изглеждате страхотно това лято на плажовете (ето списък на най-големите плажове, за да се спазва безпроблемното разстояние) и испанските басейни? Ако през тези месеци на задържане сте решили да се грижите за себе си, със сигурност знаете кои са здравословните навици, които е препоръчително да спазвате, въпреки че също сте навреме, за да направите добър план за детоксикация, за да елиминирате токсините от тялото си за лятото. Накратко, ключовото е да се храните балансирано (това са храните, от които трябва да стоите далеч) и да спортувате винаги, когато можете (знаете, че с 15 минути на ден е възможно да поддържате форма). Въпреки това, ако това, което ви притеснява, е целулит, не се притеснявайте, нормално е и напълно законно да го имате (засяга 93% от женското население между 16 и 56 години). Има обаче няколко начина да го контролирате. Вече ви разказахме някои трикове и основни упражнения за прекратяване на целулита. И сега отиваме за храната. Пас Торалба, директор на The Beauty Concept, разкри кои са храните, които трябва да се избягват и кои трябва да се консумират за премахване на целулита.

Като начало експертът изяснява три неща: това отслабването не означава загуба на целулит, че се нуждаем от добра диагноза го разграничават от локализираните мазнини и знам какъв тип е и какъв можем да го имаме независимо от нашата възраст. Един от ключовете е храната, обърнете внимание!

5 (почти магически) шейка срещу целулит

Храни, които трябва да се избягват

Паз смята преработените храни и тези, които съдържат захар, брашно, богати на натрий или с излишна сол. Освен това той напълно обезкуражава алкохола.

Храни, които помагат за премахване на целулита

Експертът уверява, че храни без мазнини и захар са полезни. Препоръчвайте диуретици като артишок, аспержи, банан, зеле, яйчен белтък или мазна риба. Разбира се, настойките от зелен чай, глухарче или розмарин винаги ще донесат положителни ефекти върху тялото ни.

И накрая, директорът на Концепцията за красота разкрива някои навици, които трябва да оставим след себе си. Например, да носите много тесни дрехи, да пушите, да носите токчета или да сте заседнали. И ни насърчава да пием между два или три литра вода дневно

Сега просто трябва да го приложите на практика!