Ръцете са един от основните пътища за разпространение на коронавируса или COVID-19. Даваме ви триковете да ги измиете добре и да не ви заразят.

Актуализирано на 11 март 2020 г., 12:06 ч

измийте

За да избегнете получаването на коронавирус, едно от нещата, които можете да правите от сега нататък, е измийте добре ръцете си със сапун и вода, за поне 20 секунди. Ръцете са един от основните пътища на заразяване с вируси и бактерии. Може би си мислите, че вече се справяте добре, но ... може би не сте. Казваме ви как да измиете добре ръцете си.

Човек може да получи коронавирус или COVID-19 от контакт с друг, който е заразен с вируса чрез капчици от носа или устата, които се изхвърлят, когато заразеното лице кашля или издишва и може да падне върху предмети и повърхности около човека, така и други хора Те могат да получат COVID-19, ако докоснат тези предмети или повърхности и след това докосват очите, носа или устата си, поради което правилното измиване на ръцете е толкова важно. Те могат също да се разпространят, ако дишат на капчици, които човек с COVID-19 е разпространил чрез кашляне или издишване. [Източник: Световна здравна организация]

Как да си измиете добре ръцете, за да избегнете COVID-19

За правилна хигиена и за премахване на всички микроби не е достатъчно да бързате с ръце през вода, трябва да отделите достатъчно време за това. Например, не е достатъчно да го правите само с вода, трябва да използвате и сапун защото ако не, не ги дезинфекцирате. Трябва да търкате цялата повърхност поне 20 секунди (времето за пеене на честит рожден ден). Не забравяйки ноктите, пространството между пръстите и китките. По време на изплакването им е необходимо да се отстрани цялата пяна.

И за да ги изсушите, за предпочитане е да го правите с хартиена кърпа, отколкото с кърпа от плат. О, и затворете крана с помощта на кърпа, за да не хванете никакви вируси и бактерии, които може да са останали в него. И същото с вратата на банята, която се зарежда от дявола (с вируси).

Симптоми на коронавирус: как да ги разграничим от нормална настинка или грип?

Алтернатива на измиването: дезинфектант за ръце

Тъй като не винаги ще имате мивка със сапун и вода наблизо, можете да прибягвате до дезинфектанти за ръце, които могат да се съхраняват удобно в чантата ви и винаги да се носят със себе си. Разбира се, те трябва да имат минимум 60% алкохол, за да бъдат ефективни и могат да убиват вируси.

Как трябва да бъде дезинфектантът за ръце, за да ви предпази от коронавируса

Избягвайте опасни повърхности

Патогенните микроорганизми живеят върху парапетите, защитните решетки на обществения транспорт, дръжките на вратите, банкнотите и монетите или компютърната клавиатура, които могат да причинят инфекция. И според Станфордския университет, мобилният съдържа 18 пъти повече бактерии от тоалетната верига.

За предотвратяване на възможни инфекции се препоръчва измийте ръцете си веднага след докосване на тези повърхности. А в случай на лични вещи като телефона, почиствайте ги редовно, без да забравяте да свалите капака, едно от местата, където се натрупват повече микроби.