• Блог
  • Събития
  • директория
  • ЕКО карта
  • Знам повече
    • За нас?
    • Услуги
    • Сътрудничество
    • Контакт

Следваща статия

пролетта

Пр им ав е ра и с него идеалният момент да пречистим тялото си, да го събудим след зимата и да го изпълним с жизненост.

За това трябва да включим в диетата си храни, които благоприятстват дейността на бъбреците, черния дроб, белите дробове, червата и кожата, нашите пречистващи органи. Пречистването на тялото се състои в активиране на естествените механизми за почистване на тялото, за да се елиминират токсините, вредните вещества и ненужните мастни резерви.

Пр im av e ra и с него идеалният момент да пречистим тялото си, да го събудим след зимата и да го изпълним с жизненост.

За това трябва да включим в диетата си храни, които благоприятстват дейността на бъбреците, черния дроб, белите дробове, червата и кожата, нашите пречистващи органи. Пречистването на тялото се състои в активиране на естествените механизми за почистване на тялото, за да се елиминират токсините, вредните вещества и ненужните мастни резерви.

Черният дроб е отговорен за превръщането на образуваните в организма отпадъци в други безвредни вещества, които могат да бъдат елиминирани. Бъбреците и пикочните пътища са отговорни за изхвърлянето на вещества, които не се метаболизират от организма, като урея и пикочна киселина, както и токсини и други чужди вещества, чрез урината. Чрез порите на кожата токсините под формата на пот, мазнини и газове се елиминират.

За това пролетно пречистване предлагаме да забравите за известно време приготвените ястия, кофеин, индустриални сладкиши, млечни продукти и месо с високо съдържание на мазнини и да се опитате да включите следните плодове и зеленчуци до максимум, тъй като високото им съдържание във вода, фибри и витамини ще ви помогне да премахнете много токсини:

Ягода: тя е 90% вода и богата на витамини А, С и Е, чудесни природни антиоксиданти. Консумацията му има диуретични ефекти и леко слабително.

Apple: може да се каже, че това е един от плодовете, който най-много помага за пречистването на организма. В допълнение към витамините, той има голямо количество фибри, които ни помагат да регулираме чревния транзит.

Гроздов: Има високо съдържание на вода и калий, пречиства кръвта и регулира холестерола. Препоръчително е да приемате гроздов сок на гладно, за да стимулирате нашата прочистваща система.

Череша: Този плод е 85% вода, възстановяващ, почистващ и диуретик, а също така е богат на желязо и калий.

Лимон: Лимонът е страхотен съюзник срещу мазнините. Освен това помага за елиминиране на пикочната киселина чрез урината.

Сливи: поради слабителния си ефект, той се препоръчва силно при запек, а също така помага за елиминиране на токсините.

Копър: Луковицата копър има само 30 калории на 100 грама и е отлично средство за почистване на бъбреците. Освен това е удовлетворяващо и помага за доброто усвояване на мазнините. Вземете го сурово или варено.

Артишок: подпомага усвояването на мазнините, намалява холестерола и премахва задържането на течности.

Аспержи: Високото съдържание на калий го прави важен препарат за отстраняване на токсини. Освен това има много фибри и много малко калории.

Кресон: зеленчук с голямо витаминно и минерално богатство, пречиства кръвта и помага за изхвърлянето на примеси от нея.

Целина: той е отличен скрубер за кръв, може да се яде суров в салата, в супи или в бульони.

Лук: улеснява елиминирането на отпадъчните вещества от тялото, помага при храносмилателни процеси и има антибиотично действие.

Магданоз: Той е мощен антиоксидант, съдържа бета-каротин, богат е на минерали като калций, фосфор, желязо и сяра, богат на хлорофил и витамин С. Помага за пречистване на организма от токсини и излишни мазнини.

И накрая, препоръчваме следната рецепта за прочистване на бъбреците:
Нарежете фино връзка магданоз и варете в литър вода за 10 минути, оставете да се охлади и прецедете. Пийте чаша всеки ден, за да елиминирате солите, натрупани в бъбреците.

Започнете почистването си и събудете тялото си при хубаво време, помогнете му да се отърве от тези ненужни и вредни вещества. Споделете го с любимите си хора и се насладете на естествено почистване!