Снимка: IG Aislinn Derbez

отслабнах

Айслин Дербез иска да разкрие какъв е бил процесът на отслабване през последните две години.

Тя го прави чрез своя акаунт в Instagram, където Айслин Дербез сподели поредица от снимки, на които изглежда с няколко излишни килограма и обяснява всички упреци, които е направила на тялото си, без да осъзнава колко е прекрасно.

„Предишния ден качих снимка в бикини. Някои коментари ме изненадаха ... ”, започна един от най-впечатляващите му текстове.

„Тялото винаги е нещо, за което се грижим/се тревожим твърде много, особено поради факта, че едва ли сме удобни или доволни от тялото, което имаме“, казва дъщерята на Eugenio Derbez.

„За мен последните две години бяха пътешествие на драстични промени в това отношение“, признава той, за да добави „Никога не съм се притеснявал, че ще трябва да правя диета или да спортувам, тъй като имам много привилегирована генетика“.

„След раждането напълнях поради задържане на течности и хормонален дисбаланс. И да имам работа с тяло, с което не се чувствах комфортно, беше нещо напълно непознато за мен “, спомня си актрисата от„ La Casa de las Flores “.

„По това време не осъзнавах колко взискателна, нетърпелива, сурова и нелюбезна съм с тялото си, без да разбирам, че благодарение на това прекрасно тяло имах напълно здраво бебе в ръцете си“, казва той.

„И разбрах, че милиони жени са преминали през едно и също нещо и са се чувствали същото като мен“, споделя тя с жените, които я следват и с които е споделила много лични неща за живота си.

„Благодарение на моя терапевт и понеже спрях да се притеснявам и да осъждам себе си, тялото ми започна да отслабва“, разкри Айслин, която дебютира като майка през февруари 2018 г.

„Тогава, напротив, преди 6 месеца с дуела за раздяла, тялото ми се възмути и започна да отслабва бързо“, споделя актрисата, която миналия март обяви раздялата си с Маурисио Охман.

„Видях, че те питат много„ каква е диетата ми или моята рутина “. Никога не съм бил фиксиран върху постигането на определен тип тяло. Никога не съм била на диети или упражнения “, разкри актрисата.

„Започнах да спортувам по терапевтична препоръка, тъй като той отделя окситоцин в мозъка, така необходим за моя процес (и като цяло за психическото и физическото здраве)“, споделя той със своите последователи.

„Дали те казват добри или лоши неща за тялото ми е най-малкото. Но мисля, че е важно да можем да слушаме как тялото комуникира с нас ”, препоръчва първородният на Дербез.

„За мен ученето да го чета беше един от най-добрите ми инструменти за разбиране на случващото се вътрешно в определени моменти (никога не бях обръщал реално внимание на тялото си преди този дисбаланс в следродилния период)“, призна той.

„Мисля, че след като започнем да слушаме тялото си, се научаваме как да се отнасяме към него. За съжаление сме свикнали да виждаме тялото като обект и не спираме да разбираме езика му, неговите ритми и реалните му нужди ... В този момент, след като съм преминал през тези процеси и ме е изслушал, е когато усещам по-добре физически ”, завърши той текста ви.