Те откриват нови причини за наднорменото тегло. Две разследвания в САЩ потвърждават връзката между тези фактори и излишните килограми. Те причиняват промени в метаболитните процеси. Местните експерти препоръчват борба със заседналия начин на живот.
Затлъстяването и наднорменото тегло винаги са били свързани главно с два фактора: генетично натоварване и диета. Но две нови проучвания потвърждават връзката му с други причини, като лошото качество на съня и дългите разстояния за работа.
Другото проучване, проведено от специалисти от Университета на Вашингтон и публикувано в Американския вестник за превантивна медицина, анализира как животът далеч от работното място благоприятства наднорменото тегло. Те доказаха, че тези, които са изминали повече от 16 км. да работи (разстояние, еквивалентно на преминаването от Версай до Ла Бока) е имало високо кръвно налягане, докато тези, които са пътували повече от 24 км. (като пристигането до Капитала от Кастелар или Виктория) също изгаря по-малко калории, тежи повече и тренира по-малко. Ключът изглежда е във времето, прекарано в седене. „Намалява активността на ензима липопротеин липаза, необходим за консумацията на триглицериди и глюкоза и за производството на„ добър “холестерол“, обяснява Фернандо Ланьо, професор по физическо възпитание, който разследва как живеят хората в крайградските райони. склонни към наднормено тегло.
Въпреки че прекарването на два часа на ден или повече в пътуване с кола или обществен транспорт намалява времето за физическа активност, това не е единствената променлива, която трябва да се вземе предвид. СЗО винаги препоръчва на възрастните да отделят поне 150 минути седмично на физическа активност, но проучване, публикувано в European Heart Journal, установява, че отрицателните ефекти от заседналия начин на живот дори са очевидни при тези, които следват тази препоръка. Причината? Те прекараха голяма част от деня седнали. Ето защо експертите съвпадат, като изтъкват колко е важно да правите малки активни почивки през целия ден, за да намалите времето, през което оставате заседнали. Клаудио Санта Мария, лекар и ректор на Висшия институт по здравни науки, препоръчва „да ставате по пет минути поне на всеки два часа. В офиса отидете на бюрото на колегата си, за да говорите, вместо да му се обадите по телефона или да приберете принтера, за да станете, за да получите копие “.
За нашите предци заседналият начин на живот не е бил проблем. „Човекът е роден да се движи, развива се и еволюира чрез движение, но сега сме се адаптирали към заседнал живот“, обяснява Едгардо Риднер, президент на Аржентинското общество по хранене. Готови сме да ловим храната си с лък и стрела, но се обаждаме на доставка, за да поръчаме пица. Ето защо си струва да включим движението в настоящия си живот.