За да купувате онлайн
Кафяв ориз с киноа
- ДА ПОЛЕ
- AMAZON
- BON PREU
- КАПРАБО
- CARREFOUR
- КОНДИС
- КОНСУМ
- КОВАЛКО
- ДЕН
- АНГЛИЙСКИЯТ СЪД
- ЕРОСКИ
- ГАДИСА
- ХИПЕРКОР
- ХИПЕРДИНО
- ПОВЕЧЕ ▼
Салата от кафяв ориз с киноа, бекон и ябълка
Разработване
Загрейте чашата с кафяв ориз с киноа върху микрофона за 30 секунди.
Междувременно нарязваме бекона и го зачервяваме на умерен огън в незалепващ тиган.
Нарежете обелената ябълка и домат на кубчета.
Смесете кресон с ябълката, бекона и домата в купа, подправете и облечете с екстра върджин зехтин и оцет от шери.
Перфектната комбинация за вашите салати
Уморени ли сте от традиционни салати? Омръзна ли ви от същите стари вкусове? Обичате ли да правите иновации и да опитвате нови вкусове? Имате ли малко време за готвене? Тогава тази рецепта напълно отговаря на всички ваши нужди! След около 5 минути ще имате вкусно ястие, което ще ви даде страхотно чувство за ситост. Благодарение на кафявите оризови чаши с лъскава киноа можете да се насладите на всички свойства на тези две храни в една чаша.
Киноа
Киноата е храна, която съдържа два пъти повече фибри от повечето други зърнени култури и семена. Освен че се чувствате сити, това псевдозърно ще ви помогне регулирайте чревния си транзит. В правилните си пропорции той има основните аминокиселини, от които тялото ни се нуждае, за да ни осигури енергия.
кафяв ориз
От своя страна, кафявият ориз има редица предимства, които се комбинират перфектно с киноата. Помага за поддържане на балансирани нива на глюкоза, съдържа a голямо количество антиоксиданти което може да намали риска от бъдещи заболявания. Той също така помага за предотвратяване на високи нива на холестерол и триглицериди. По същия начин, подпомага храносмилателния процес и ни помага в загубата на тегло.
Иновирайте в салатите си
Сега, когато имаме богаташ, здравословна, засищаща основа за нашата рецепта; просто трябва комбинирайте съставките по ваш избор. Не забравяйте, че тъй като това е салата, трябва да загреете чашата ни само за 30 секунди в микровълновата фурна. Следващото нещо е да го оставите да си почине, докато се охлади достатъчно, или можете също да му се насладите горещо, въпреки че за тази рецепта препоръчваме да го приемате студено.
Иновирайте в обичайните си салати с тази от кафяв ориз, киноа, ябълка и бекон. The перфектен контраст между сладко и солено. Ябълката е свежият щрих към това ястие. Изберете зелена ябълка за по-кисело докосване. За по-сладък вкус обаче изберете червена ябълка. Заедно със соления вкус на бейкон, ще получите вкусен и различен резултат за вашето небце. Също така препоръчваме да добавите шепа от любимите си ядки, за да осигурите по-голяма текстура. Вариант толкова бърз и прост, колкото и да ви изненада. Перфектен да го вземете в офиса като много пълен обяд или да изненадате приятелите си на вечеря с тази балансирана комбинация от вкусове и текстури.
Дори да предложим тези съставки, винаги можете да ги замените и добавите по ваш вкус в правилните им пропорции. Направете превръзка с любимите си превръзки или заменете съставките с тези, които имате в килера.
Все още не можете да решите? Не се безпокой! На нашия уебсайт ви оставяме много повече рецепти за вдъхновение така че можете да промените традиционните си салати за други толкова вкусни варианти като тази. Добър пример е нашата салата от кафяв ориз с киноа, сьомга и яйце. Смеете ли да напуснете традиционната кухня и да приготвите вкусни ястия само за няколко минути?