Перфектно, ако искате да ядете вегетарианска диета

Тази салата е цветна и много привлекателна за децата, свежа и много здравословна предястия. Тази рецепта за салата от прясно цвекло, ябълки и сирене е идеална, ако искате да спазвате вегетарианска диета и дори веганска, ако решите да не слагате сирене.

салата

Зеленчуците осигуряват хранителни вещества, които са много необходими за развитието на децата, а като донесе ябълка, салатата не само има различен вкус, но и им помага да ядат плодове в едно и също ястие, което прави тази рецепта много пълна.

Съставки

  • 1 цвекло
  • 2 червени ябълки
  • 2 моркова
  • 1 супена лъжица див лук, смлян
  • 100 гр. Синьо сирене
  • 50 гр. крутони
  • Зехтин
  • Балсамов оцет
  • Черен пипер
  • Сол

Приготвяне на салата от цвекло, ябълки и сирене

1. Измийте добре зеленчуците. Накълцайте зелените цвекло, като премахнете първия слой, и ги сложете в голяма купа.

2. Обелете морковите, ябълките също могат да бъдат обелени или обелени. Нарежете и двете на кубчета и ги добавете в купата с наситнения лук.

3. Натрошете сиренето и го добавете към салатата. Загрейте малко масло в тигана на умерен огън, добавете крутоните и ги запържете за няколко минути, също ги добавете към салатата.

4. Облечете се със зехтин, тире оцет, щипка черен пипер и сол на вкус.