Показва

  • Нов ден
  • У дома с Telemundo
  • Кажи ми какво знаеш
  • Red Hot
  • ПАРИТЕ КУПЕ
  • Всичко за дъщеря ми
  • Фалшива самоличност

Новини

  • Коронавирус
  • Имиграция
  • Решение 2020 г.
  • нас
  • Мексико
  • Икономика
  • Международен
  • Планетата Земя
  • Изследвания

COVID-19

Решение 2020 г.

Имиграция

Развлечения

  • Latinx сега!
  • Известни
  • Музика
  • Кино салон
  • Телевизор
  • Красота и мода
  • Пазарувайте Telemundo

спорт

  • Започнете
  • Висша лига
  • Видеоклипове
  • Мачове на живо
  • Новини
  • Тримата
  • заглавия и др
  • Бокс Telemundo
  • Гледам Telemundo

Хороскопи

  • Започнете
  • Овен
  • Телец
  • зодия Близнаци
  • Рак
  • Лео
  • зодия Дева
  • Везни
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козирог
  • Аквариум
  • Риби

Общност

  • Силата в теб
  • Накарайте себе си да броите
  • Академия Telemundo
  • Неудържими жени
  • Облекчаване при бедствия
  • Нашият бизнес
  • Помощ за храна

На живо

Паун

Без съмнение, едно от най-важните неща за Ким Кардашиян е да поддържате извитата си фигура с помощта на упражнения и, също така, на строги диети.

северозападът

Въпреки това, чрез сесия за въпроси и отговори в Twitter, той увери, че е спрял напълно да яде месо, „Вече не ям месо“, освен че не се притеснява да признае, че това е същият тип диета, както важи за вашата детско меню.

Но нещо, което остави няколко от феновете му изненадани, беше туит, в който той разкри това Северозападна той има различни вкусове от останалите си братя. „Север е истински песцетарианец“.

Този термин описва хората, които добавят риба и черупчести към вегетарианската си диета, като изцяло оставят месото, особено чийзбургерите.

Ким също обясни, че всичките й деца пият различен вид мляко, тъй като има кутии с мляко без овесени ядки и без лактоза, съхранявани в луксозен хладилник.

Както се очакваше обаче, тези изявления породиха всякакви коментари, както положителни, така и отрицателни, за техните деца, спазващи тези видове строги диети, които са спечелили безброй верни последователи.

Но какъв е уникалният план за хранене на Северозапад?

Според Women’s Health хората, които спазват тази диета, ядат голямо разнообразие от храни на растителна основа, като плодове, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки, както и риба и черупчести мекотели.

Яденето на млечни продукти и яйца по този режим е напълно незадължително, тъй като някои ги поддържат в седмичния си план, докато други решават да ги премахнат напълно.

Червеното месо, птиче месо, свинско и пуешко са напълно забранени, но необходимите хранителни вещества за организма могат да бъдат получени от риба и черупчести мекотели. Освен това, като са богати на Омега-3, кожата и косата ще имат блестящ вид.

Според портала пескетарианците получават същите антиоксидантни и богати на витамини продукти, които ядат вегетарианците, както и някои протеини и мастни киселини от ракообразни, които са по-трудни за усвояване при строго растителна диета.

На всичкото отгоре мастните киселини са здравословни за сърцето и мозъка, което е от съществено значение за растежа на Уест.

Освен това те могат да намалят възпалението в тялото и да понижат кръвното налягане, както и триглицеридите.

Експертите отбелязват, че този хранителен план е свързан и с намален риск от хронични заболявания като диабет, деменция и депресия "благодарение на увеличаването на омега-3, получени, когато рибата е основният източник на протеини.".

Все пак нещо много важно, което трябва да имате предвид, е, че рибите и черупчестите мекотели трябва да се консумират с ниско съдържание на живак, за да се намали рискът от отравяне с това вещество.

„Яжте умерено риба меч, кучета и големи количества риба тон албакор. Включва треска, миди, сьомга и сом, които са по-малко притеснителни “, каза той. Джорджия Рундър, диетолог и диетолог, към Женското здраве.

Докато Американската сърдечна асоциация препоръчва да се ядат две порции риба на седмица, независимо дали сте песцетарианец или не.

Бихте ли се осмелили да опитате строгия режим на Норт?

Видео: Признаци на стомашния грип, който удари Северозапад преди Коледа

Поддържането на форма е от съществено значение за знаменитостите, така че те трябва да бъдат в крак с времето, когато става въпрос за планове за хранене, но понякога нещата, които правят, за да изглеждат страхотно, могат да бъдат много драстични. Това са диетите на знаменитости, които не бива да практикувате, тъй като те могат да изложат здравето ви.

1. Бионсе

Певицата успя да възстанови ефектната си фигура след бременността си, благодарение на 100% веганска диета, наречена "22-дневно хранене", която осигурява само 1400 калории. Този хранителен план обаче може да бъде опасен, тъй като не осигурява всички хранителни вещества, от които човек се нуждае, за да бъде здрав, според Би Би Си.

2. Марая Кери

Диетата на Марая Кери е толкова екстремна, че включва само две храни: норвежка сьомга и каперси, според списание People. И въпреки че поддържането на такъв рестриктивен хранителен план може да бъде много трудно, тъй като става еднообразно и скучно, също така е вярно, че тези ограничения биха могли да причинят сериозен хранителен дефицит, в резултат на това да не се включват други видове храни.

3. Крис Прат

Според сайта на Insider.

Диетата се стреми да подражава на начина на хранене, който би бил Исус Христос, според това, което казва Библията. Но ограниченията на този план могат да ви изложат на опасност, тъй като тялото не получава необходимите хранителни вещества за правилното функциониране и не е възможно да го поддържа в дългосрочен план.

4. Том Брейди

Тази спортна звезда има някои диетични ограничения, които й пречат да яде определени неща, като патладжани, гъби, чушки и домати, защото се страхува, че те ще предизвикат възпаление.

Но това не е най-странното нещо, тъй като Брейди казва, че пие по няколко галона вода на ден, за да се предпази от слънчево изгаряне, което може да бъде опасно, тъй като няма научни доказателства, че това е вярно, според Insider.

5. Кейт Мидълтън

Херцогинята на Кеймбридж успя да отслабне след трите си бременности благодарение на диетата на Дюкан. Този план се състои от минимизиране на консумацията на храни, богати на мазнини и въглехидрати, в допълнение към захарите, за да се концентрира върху протеини, като месо, яйца и риба, според списание Harper's Bazar.

Въпреки това, премахването на тези групи храни от ежедневната консумация може да не е толкова здравословно, най-добре е да ги ядете отговорно и винаги със съвета на професионалист.

6. Джак Дорси

Диетата на главния изпълнителен директор на Twitter се основава на ядене на едно хранене през целия ден, между 18:30 и 21:00, в допълнение към гладуването през уикенда. Според Дорси тази диета му е помогнала да подобри представянето си и да има по-голяма концентрация.

Но яденето на едно хранене може да донесе повече недостатъци, отколкото ползи, тъй като тези, които практикуват този режим, могат да се чувстват тревожни, раздразнителни, уморени и гладни в резултат на прекарването на толкова часове, без да ядат, според списание Muy Interesante.

7. Карл Лагерфелд

Този закъснял моден дизайнер намали диетата си до минимум 1200 калории; плюс той беше голям фен на диетичните газирани напитки, консумирайки до 10 кутии на ден, според Insider.

Това обаче може да бъде опасно, тъй като намаляването на дневния енергиен прием, необходим на тялото да функционира добре, може да причини здравословни проблеми. Сякаш това не е достатъчно, пиенето на толкова диетична сода е риск, поради тревожните му ефекти.

8. Джесика Алба

Актрисата е една от привържениците на детоксикиращите диети на основата на сок. Няма обаче достатъчно научни доказателства в подкрепа на предполагаемите ползи от тези планове за хранене.

Освен това, ако пиете твърде много плодови сокове, това може да бъде толкова вредно, колкото пиенето на сода, тъй като те могат да причинят сърдечно-съдови заболявания поради количеството захар, което съдържат.

9. Стив Джобс

Основателят на Apple практикува екстремна диета, която беше ограничена само до няколко плода и зеленчука, според Insider. Докато плодовете и зеленчуците са важна част от здравословната диета, прескачането на други групи храни може да доведе до хранителен дисбаланс, плюс съдържащата се в тях захар може да доведе до допълнителни здравословни проблеми.

10. Елвис Пресли

Известният „крал на рокендрола“ беше един от практикуващите „диетата на Спящата красавица“, която се основава на съня по-дълго време, за да се избегне гладуването. Тези, които го практикуват, стигат до крайност да останат упоени с хапчета за сън, според сайта на Vice.

В допълнение към опасността от прекомерно използване на тези видове лекарства, което може да доведе до пристрастяване, е фактът, че тези видове практики могат да предизвикат нарушения на храненето и съня.