Въпреки факта, че все още няма потвърдена дата или място за предполагаемата битка, в която той ще участва срещу Мани Пакиао, бившият UFC Конър Макгрегър се готви да се опита да победи опитния филипински боксьор. И въпреки че физическата подготовка е от съществено значение, голямата тайна на "The Notorius" е строгата диета на храната.

конър

След неотдавнашното съобщение на Макгрегър, с което той потвърди, че ще се бори с боксов мач срещу Пакиао през следващите месеци, британският вестник The Sun дава подробности за хранителната рутина, която многократният шампион на UFC уважава.

Според гореспоменатата медия, 32-годишният Макгрегър е верен консуматор на протеини, докато качествените меса, риба, зеленчуци и въглехидрати също са част от обичайната му диета.

„Известно е, че Макгрегър консумира до 4000 калории, когато се подготвя за голяма битка, под зоркото око на неговия диетолог и диетичен треньор Джордж Локхарт“, казва журналистът Джон Бун в рубриката си, публикувана в The Sun.

Едва след събуждане, пиене на вода за рехидратиране, разтягане и правене на 30 минути кардио, Макгрегър сяда на закуска. И не се лишава от нищо. Английският вестник заявява, че закуската в "The Notorius" не може да бъде без яйца, бъркани или в омлет. По този начин ирландецът избягва излишните въглехидрати. Междувременно добрата доза протеин, осигурена от пушена сьомга, също е част от първото ви хранене за деня.

Плоча с плодове и зеленчуци, кейл, авокадо, резени печени ябълки или гарнитура от чери домати са други варианти, които Макгрегър обработва за закуска като истински крал.

„Ям яйца, омлет с моето американо за късна закуска или брънч ... Получаването на достатъчно протеин е важно, когато тренирам, за да помогна за изграждането на мускули и възстановяването, така че ще го допълвам с протеинови шейкове“, каза Макгрегър през 2016 г. по време на интервю за AskMen.

По отношение на неговата хидратация, в този доклад Макгрегър подробно уточнява: „Пия предимно вода или кокосова вода. Важно е да остана хидратирана, първото нещо, което правя сутрин, е да се разтягам и да пия вода ".

Обяд без бързи храни

В това интервю за AskMen Макгрегър откровено описва обедите си. „Не ям храна за вкъщи. Не ям нищо от тези глупости ... Ще ям месо с добро качество, зеленчуци с добро качество, въглехидрати с добро качество като сладки картофи и тикви и това е всичко “, каза той преди четири години.

Говеждото, пържолата или пилешките гърди са любимите варианти на Макгрегър за обяд, според лозунга The Sun. Но когато легендата на UFC иска да се откъсне малко от месото, той избира риба и се надява на пържола от риба тон или треска.

Макгрегър обикновено придружава тези ястия със салата на основата на кейл, домат и добавка, която отговаря на диетата Sirtfood, която се състои от консумация на храни, съдържащи протеина сиртуин, вид, който се съдържа в растителните храни и който, според лозунга The Слънце, стимулира метаболизма, увеличава изгарянето на мазнини, бори се с възпалението и намалява апетита.

Силна вечеря

Както за обяд, Конър Макгрегър се навежда за пиле по време на вечеря. Други вкусове на "The Notorius" обаче включват суши, печена треска, пържола от риба тон или скариди. Ако говорим за зеленчуци, грахът е редът на деня, заедно със сладките картофи и ориза като гарнитура.

Известен любител на уискито и собственик на марката Proper No. Twelve, Макгрегър обича да затваря дните си с чаша. Гореспоменатите британски медии посочват, че Макгрегър може да избере и текила или бира.

Три дневни закуски

Изправен пред толкова много физически упражнения, за да постигне победа срещу Мани Пакиао, ирландецът Макгрегър трябва постоянно да се зарежда. Поради тази причина закуските играят основна роля в диетата на бившия UFC.

Според информацията, предоставена от The Sun, има три закуски, които Макгрегър консумира ежедневно.

Преди обяд изпийте здравословно гръцко кисело мляко, като добавите малко ядки, пълни с фибри, протеини, витамини и минерали, като фолиева киселина, витамин Е, калий и магнезий.

Много преди да започне сесия във фитнеса, Макгрегър залага на плодове, включително къпини, боровинки, ябълки, ягоди и грейпфрут. И след като приключи рутинната физическа работа, ирландецът има BSN шейк, пие кокосова вода, за да остане хидратирана и поглъща сладки картофи, ориз, овесени ядки или чаша мляко, за да добави въглехидрати.

Преди да си легне през нощта, Макгрегър пие зелен чай, който му помага да изгаря мазнините.

Прочетете още сега

Конър Макгрегър изригва с ярост срещу UFC: това, което притесни ирландеца?

Пакиао се съмнява?

След публичното съобщение за бъдещото му завръщане на ринга, за да се бие с Мани Пакиао, светът на бокса и смесените бойни изкуства беше с очаквания какво може да донесе битката. Филипинецът обаче излезе, за да противоречи на „The Notorius“ и постави студени кърпи на състезанието.

Вестник „Marca“ в Испания цитира изявлението, което Пакиао публикува този петък и чрез което, поне за момента, той изключва предстоящо състезание с ирландеца, но не го изключва в бъдеще.

„Понастоящем нямам съществуващ договор за управление с Paradigm Sports Management (компания, която представлява Макгрегър и която приветства Мани преди няколко месеца). Създадох собствена компания Pac Sports and Entertainment и съм повече от готов да дам на феновете това, което искат: вълнуваща битка с Конор Макгрегър при условията и условията като съорганизатор. Благодаря ви и Бог да ви благослови ", казва Пакиао в писмото от испанския вестник.

По този начин възможната конфронтация между Пакиао и Майки Гарсия, американският боксьор, който тази сряда увери, че следващият ангажимент на хоризонта му е с живата легенда на Филипините, придобива още по-голяма сила.

„Видях туитовете на Макгрегър, но не съм виждал такива от Пакиао. Има ли отговор от Пакиао още? Не съм виждал такива “, учуди се Гарсия в разговор с Fight Hype. Той добави: „Следващата битка на Мани Пакиао не е Конър Макгрегър. Следващата битка на Мани Пакиао е с мен, така че Макгрегър трябва да получи номер. Може би следващата битка на Конор ще бъде срещу Мани, но преди това Пакиао трябва да се бие първо с мен и мога да уверя, че сто процента ".