В допълнение към грижата за диетата, отношението е важно и когато става въпрос за отслабване, затова искаме да обобщим в тази статия какви са положителните нагласи, които трябва да възприемем, за да постигнем целите си.

отслабване

Изисквания за отслабване

За да отслабнете, имате нужда от позитивно психическо отношение, постоянство, отговорност и всеотдайност. Програмите за отслабване изискват от участника съзнателен ангажимент да възприеме нови навици, да контролира храненето и да увеличи физическата активност. От началото на лечението трябва да приложите на практика и да упражнявате четири основни нагласи.

Важно е да се изясни, че най-добрата програма за отслабване няма да има ефективни резултати, ако първо не бъде възприето положително психическо отношение. С други думи, трайният резултат наистина се постига, когато човекът промени навиците си за цял живот. Ето защо винаги помнете да възвърнете доверието и сигурността в себе си, да приемете компанията и да бъдете лоялни към лечението. С тези положителни нагласи ще ви бъде много по-лесно да преодолеете препятствията и да постигнете предложените цели.